Einfache Quinoa Rezepte: Vegetarisch, Vegan und Glutenfrei

Auf der Suche nach einem gesunden Quinoa-Rezept oder fragen, was ist der beste Weg, Quinoa zu kochen? Suchen Sie nicht weiter! Hier sind einige beliebte, einfach und gesund vegetarische und vegane Vollkorn- Quinoa- Rezepte.

Vergessen Sie nicht, dass Sie hier immer alle vegetarischen Rezepte oder alle veganen Rezepte hier durchstöbern können.

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  7 Quinoa Salate zu versuchen

  Die meisten Leute werden wahrscheinlich Quinoa durch einen einfachen Quinoasalat von Gemüse und Dressing, ähnlich einem Nudelsalat eingeführt . Quinoa-Salate müssen jedoch nicht einfach sein, und Sie können alles hinzufügen, von Blaubeeren bis zu frischer Minze, um es aufzupeppen. Oder halten Sie es einfach und versuchen Sie diesen schnellen und einfachen einfachen veganen Quinoasalat . Hier sind sieben fleischlose Quinoa-Salate zum Probieren.
  Im Bild: Quinoa Tabouleh Salat

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  7 Möglichkeiten, Quinoa zum Frühstück zu haben

  Haben Sie schon mal Frühstücksplätzchen aus Quinoa probiert? Quinoa und Spinat Muffins oder Quinoa mit Schokolade und Erdnussbutter ? Wenn Sie nicht, dann kommen Sie zu dieser Seite Statistik! Sie werden einige interessante Möglichkeiten finden, Quinoa in ein gesundes, vegetarisches und oft veganes und glutenfreies Frühstück zu integrieren, einschließlich, ja, auch Martha Stewarts morgendliches Quinoa-Rezept.

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  Got übrig geblieben Quinoa?

  Überbleibsel Quinoa und nicht sicher, was damit zu tun? Ich habe nie Quinoa übrig, weil ich immer vorhabe, extra zu kochen, um zur Hand zu haben - ich habe "geplant-over"! Hier sind ein paar Ideen, wie Sie Ihre Extra-Quinoa aufbrauchen können , ob sie noch übrig ist oder geplant ist.

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  Quinoa gefüllter Kürbis

  Gebratener Eichelkürbis wird mit einem einfachen dennoch köstlichen Balsamico- und Rosinenquinoapilaf für ein schönes vegetarisches Hauptgerichtrezept gefüllt . Verwenden Sie dieses Quinoa-Rezept für ein gesundes vegetarisches Thanksgiving oder servieren Sie es bei einem anderen besonderen Herbstabendessen. Lassen Sie sich nicht von dem schönen Bild täuschen - wenn Sie Wasser kochen und einen Kürbis in zwei Hälften schneiden können, dann können Sie dieses einfache vegetarische und vegane Quinoa Rezept machen.

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  Einfache Quinoa mit Pesto, Spinat und Parmesan

  Die kleinen Herzen auf dem Teller erfassen perfekt, wie ich über dieses super einfache Quinoa und Pesto Rezept fühle. Sicher, Pesto lässt alles besser schmecken, so dass dieses Rezept mit im Laden gekauftem Pesto fast zu einfach schien. Fast. Ich liebe den Spinat, der in die Schüssel geworfen wird, und die Textur des Pesto war einfach perfekt mit der Quinoa. Wenn man es lieber zu einem vollen Essen als zu einem Beilagensalat machen möchte, sollten ein paar Tomaten oder Kichererbsen, die man hineinwirft, es tun.

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  Griechischer Quinoasalat mit Artischocken und Feta

  Dieses griechische Salat-inspirierte Quinoa-Rezept ist eines meiner am besten bewerteten vegetarischen Rezepte aller Zeiten. Jeder liebt dieses Gericht einfach absolut! Es ist mit einer einfachen Zitronen-Vinaigrette, frischen Kräutern, Kalamata-Oliven, Artischocken und Tomaten für ein Quinoa-Rezept, das ein Hauptgericht sein kann, gemacht. Sehr lecker.

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  Schwarzer Bohnen- und Mais-Quinoasalat

  Ein vielseitiger Quinoa-Salat-Rezept, dieser Quinoa und schwarze Bohnen Salat ist mit Tex-Mex und südwestlichen Einflüssen gemacht: Es hat schwarze Bohnen, Maiskörner und frischen Koriander in einem mit einem Spritzer Limettensaft. Es ist einfach genug, um schnell zusammen zu ziehen, und mit schwarzen Bohnen ist es besonders reich an gesundem, vegetarischem Protein . Perfekt für Vegetarier und Veganer, und dieses Quinoa-Salat-Rezept ist auch glutenfrei.

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  Einfacher Curry-Quinoa-Pilaw

  Mit Zutaten, die einem indisch inspirierten Reispilaf ähneln, wird dieses einfache Curry-Quinoa-Rezept zu einer vertrauten Beilage, wenn Sie indische Aromen mögen. Fügen Sie einige einfache Curry-Gemüse hinzu , um es zu einer vollständigen Mahlzeit zu machen, wenn Sie möchten. Wenn Sie indisches Essen mögen, werden Sie dieses einfache vegetarische und vegane hausgemachte Quinoa-Gericht mögen.

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  Veganer gebackener Quinoa-Auflauf

  Dieses vegetarische Quinoa- Auflaufrezept mit Quinoa und Spinat ist eine gesunde Mischung aus traditionellem Komfort-Essen und gebackenen Makkaroni und Käseauflauf im südländischen Stil. Wenn Sie dieses Rezept glutenfrei benötigen, verwenden Sie Maisstärke oder ein glutenfreies Mehl anstelle des normalen Mehls, da alle anderen Zutaten Weizen- und glutenfrei sind.

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  Quinoa Füllung Rezept

  Es hat alle die gleichen Aromen und Zutaten wie eine traditionelle Füllung, und es wird immer noch Ihre Küche mit diesem schönen Thanksgiving-Geruch füllen, aber diese Füllung Rezept besteht aus Quinoa und nur ein paar Stücke Brot für eine gesündere, proteinreiche fleischlose Füllung .

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  Knoblauch und Parmesan Quinoa

  Wenn Sie nach einem einfachen, schnellen und einfachen Quinoa Beilagenrezept suchen, ist diese Quinoa mit Knoblauch und Parmesan ein guter zu probieren, da es ganz einfach ist, aber die Aromen sind alle vertraut. Gekocht mit viel Knoblauch und Käse, ist dieses Rezept ein bisschen wie Makkaroni und Käse. Um es vegan zu machen, ersetzen Sie den Parmesan einfach mit Nährhefe .

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  ... und noch mehr Quinoa-Rezepte zum Probieren

  Kann man nicht genug hausgemachte Quinoa-Mahlzeiten bekommen? Ich kenne das Gefühl! Hier sind ein paar mehr gesunde, fleischfreie Quinoa-Gerichte, die sich auf den Geschmack häufen, darunter viele frische Kräuter, fettarme Rezepte, Frühstücks-Quinoa-Rezepte und vieles mehr. Genießen!

  • Veganes Quinoa Tabouleh Salat Rezept
  • Süßer Quinoa Frühstückspudding
  • Einfacher Quinoa Parmesan mit Marinara Soße
  • Herbed Quinoa und Pecan Pilaw mit frischer Minze (im Bild)
  • Würzige Süßkartoffel und Quinoa Bowl
  • Süßkartoffel und Quinoa Veggie Burger Pastetchen

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  ... und noch mehr vegetarische Rezepte zum Probieren!

  Egal, welche Art von Essen Sie suchen, Sie finden es hier in diesem umfassenden Verzeichnis von vegetarischen Rezepten , einschließlich zusätzlicher Vollkornrezepte, vegetarische Sandwiches , vegetarische Pizzas , Desserts und mehr!
  Im Bild: Vegetarische Pesto Lasagne Rolls