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Was sind Impulse?
Getrocknete Hülsenfrüchte. Westend61 / Getty Images Was sind Impulse?
Ein Puls ist der essbare Samen von Hülsenfrüchten, manchmal frisch gegessen, aber normalerweise getrocknet und enthält alle Bohnen, Erbsen und Linsen. Sie sind reich an Protein, so gut für Vegetarier und eine gesunde Wahl für Fleischesser gleichermaßen. Hülsenfrüchte sind Kohlenhydrate mit langsamer Freisetzung, die Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen und auch Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Wichtig ist, dass getrocknete Hülsenfrüchte billig zu kaufen sind, und wenn sie eine Mahlzeit in die Luft geben , können Sie sich gesund ernähren und Geld sparen - ideal , um eine Familie zu ernähren oder mit einem Budget zu kochen.
Wenn Sie denken, dass Impulse langweilig sind, werfen Sie einen Blick auf die Rezepte auf den folgenden Seiten. Sie können nur Ihre Meinung ändern.
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Frisches Borlotti Bohnen- und Tomatensuppen-Rezept
Borlotti Bohnen, Tomaten und Spinatsuppe Rezept. Getty Eine köstliche und einfach zu machende Suppe, die perfekt für die kalten Herbsttage ist. Die Suppe kann den ganzen September über hergestellt werden, wenn frische Borlotti-Bohnen zur Verfügung stehen und die Tomaten aus eigenem Anbau voller Geschmack sind. Sie können natürlich auch andere Bohnen wie Cannellini oder Flageolet verwenden. Nicht in der Lage, frisch zu werden, dann benutze eine Dose
Frische Borlotti Bohne und Tomatensuppe
Dieses schöne Rezept stammt von der talentierten Food-Autorin Sybil Kapoor aus ihrem wunderbaren Buch The Great British Vegetable Cookbook.
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Gemüse und Bohnensuppe Rezept
Gemüse und Bohnensuppe. Getty Gemüse-Bohnensuppe-Rezept ist das perfekte Suppenrezept für kalte Tage, wenn Sie warm und genährt werden müssen. Was könnte besser sein als eine Schüssel Suppe und knuspriges Brot, um den Chill draußen zu halten? Die Bohnensuppe ist mit gesundem Gemüse und Bohnen gefüllt, um Sie durch das kalte Wetter zu halten. Servieren Sie eine große Schüssel als Hauptgericht oder eine kleinere Portion als Vorspeise.
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Chilli gefüllter Yorkshire Pudding
Chili gefüllter Yorkshire Pudding. Elaine Lemm Yorkshire Puddings sind ein beliebtes britisches Essen , besonders mit gebratenem Fleisch für das Mittagessen am Sonntag. Gefüllte Yorkshire- Puddings eignen sich hervorragend als Hauptgericht für die Wochenmitte oder als Alternative zu einem Sonntagsbraten. Die aufgestandenen Seiten des Yorkshire Pudding machen es zu einem Gericht, das nur auf eine köstliche Füllung wartet.
Eine meiner Lieblingsfüllungen ist scharfes, scharfes Chili con Carne. Der Punsch der Gewürze wird durch den weichen Geschmack des Pudding-Teiges etwas beruhigt. Der Chili verwendet gehacktes / Hackfleisch mit vielen roten Bohnen und Dosentomaten, gute billige und nahrhafte Lebensmittel.05 von 09
Kichererbsen-Curry-Rezept
Jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Kichererbsen-Curry schmeckt nicht nur gut, sondern enthält auch gesunde Zutaten . Es ist schnell und einfach zu machen und ist noch besser, wenn es im Voraus zubereitet und für einen Tag vor dem Essen aufbewahrt wird. Kichererbse Curry friert auch sehr gut, also machen Sie eine Charge, aber lassen Sie den frischen Koriander garnieren bis zum Servieren.
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Red Lintil und Tomatensuppe Rezept
Rote Linsen und Tomatensuppe. Getty Images Wir haben alle Lieblings-Suppe Rezepte und Red Lintil und Tomatensuppe Rezept ist einer von mir. Ist es so, so einfach und braucht wenig Zeit, wenn Sie einen Vorrat haben. Rote Linsen-Tomaten-Suppe ist sehr nahrhaft und ein weiterer guter Grund, um diese Suppe zu machen, ist auch relativ günstig in der Zubereitung.
Wenn Sie einen Vorrat im Gefrierschrank haben, ist es jetzt an der Zeit, ihn zu benutzen. Kein Bestand? Es ist in Ordnung, einen Vorratswürfel für dieses Rezept zu verwenden. Verwenden Sie Gemüsebrühe, wenn Sie eine vegetarische Suppe wollen , sonst Huhn ist gut und ich mag auch die Brühe aus, wenn ich einen Schinken gekocht habe, solange es nicht zu salzig ist.07 von 09
Hausgemachtes gebackenes Bohnen-Rezept
Hausgemachte gebackene Bohnen. Getty Eine Dose Baked Beans zu öffnen und heißen Toast zu servieren ist das ultimative, schmackhafte Fast Food. Selbstgebackene Bohnen fügen eine weitere Dimension hinzu; nicht nur sind sie köstlich Sie können kontrollieren, was reingeht und vermeiden Sie den zusätzlichen Zucker in der Dose Vielfalt gefunden.
Mein Rezept für gebackene Bohnen basiert auf Bohnen, die ich früher in Italien gekocht habe. Obwohl es sich nicht um ein britisches Rezept handelt, habe ich dann hier in Großbritannien so oft gekocht, dass es mir erlaubt ist.08 von 09
Mushy Peas - Der Liebling der Nationen
Erbsenpüree. Freude Skipper / Photolibrary / Getty Images Erbsen sind kein Hauptgericht, sondern eine wesentliche Beilage. Erbsen sind ein wesentlicher Bestandteil der britischen Lieblingsessen, Fish and Chips oder mit heißen Kuchen. Es gibt viele Betrüger mit gefrorenen und sogar frischen Erbsen, aber echte, traditionelle Erbsen Erbsenrezept wird mit getrockneten Markfat Erbsen gemacht, die über Nacht Einweichen erfordern, so dass ein wenig Planung benötigt wird.
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Geröstete Erbsen und Essig - Eine Lancashire Tradition
Lancashie Black Peas und Essig. Elaine Lemm Ich liebe gebackene Bohnen , ich denke, weil sie für mich das mexikanische Äquivalent der britischen Erbsen sind.