Hähnchenbrust wird kurz gebräunt und dann mit einer einfachen Spaghetti-Soße gekocht. Das Hähnchen wird im Ofen mit Mozzarella und Parmesankäse bestrichen.
Was du brauchen wirst
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 6 bis 8 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen
- Salz, Pfeffer und italienische Würze
- 2 Tassen Spaghettisoße
- 1 Lorbeerblatt
- Knoblauch (Nelke oder Pulver)
- 1 Tasse Mozzarellakäse geschreddert
- Garnitur: Parmesan
- 12 Unzen. ungekochte Nudeln, Reis oder Nudeln
Wie man es macht
- Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Brown Huhn mit einer Prise Salz, Pfeffer und italienischen Gewürz.
- Spaghettisoße, Lorbeerblatt und Knoblauch im Crockpot vermischen. Das Hähnchen in die Soße geben und 5 bis 6 Stunden auf NIEDRIG kochen oder bis das Hähnchen durchgebraten und zart ist.
- Entfernen Sie Huhn und Soße zu Auflaufform. Mit Mozzarella und Parmesan bestreuen. In einem Ofen bei 350 ° C erhitzen, bis sie schäumend ist und der Käse geschmolzen ist.
- Servieren Sie Hühnchen mit Sauce über gekochte Nudeln, Spaghettikürbis oder Reis.
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Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 1166 |
Gesamtfett | 59 g |
Gesättigte Fettsäuren | 16 g |
Ungesättigtes Fett | 24 g |
Cholesterin | 321 mg |
Natrium | 395 mg |
Kohlenhydrate | 43 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 109 g |