Kochen im Wohnheim

Ich habe Briefe von Müttern und Vätern erhalten, die ihren College-gebundenen Kindern helfen wollen, gut zu essen.

Wenn Ihre Schule kein Gourmet-Essen anbietet, und wenn es die Regeln des Schlafsaales zulassen , können Sie sich gesunde und nahrhafte Mahlzeiten in Ihrem Zimmer oder in der Gemeinschaftsküche zubereiten. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie eine Mikrowelle, einen Reiskocher, einen Innengrill oder eine elektrische Pfanne in Ihrem Zimmer haben dürfen. Kochen im Wohnheim ist die zweithäufigste Ursache für Wohnheimfeuer; Wenn du ein Feuer mit illegaler Ausrüstung startest, wirst du in vielen rechtlichen Schwierigkeiten stecken, genau wie deine Eltern, besonders wenn jemand verletzt wird.

Wenn alles überprüft wird, gibt es einige wichtige Geräte, die Sie benötigen. Eine Mikrowelle, ein Crockpot, ein Reiskocher, ein Dual-Kontakt-Grill, ein Kühlschrank, ein Toaster oder Toaster und ein Hot Pot lassen Sie alles machen.

Grundlegende Sicherheitsregeln für das Kochen im Wohnheim

• Ziehen Sie immer ein Gerät ab, wenn Sie es nicht mehr benutzen, und lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es aufbewahren.
• Halten Sie brennbare Gegenstände wie Papier und Kleidung vom Kochbereich fern.
• Passen Sie auf, während Sie kochen; Verlasse den Raum nicht während der Grill in Betrieb ist oder wenn etwas in der Mikrowelle ist.
• Erwerben Sie eine große Marmorfliese, um das Gerät zu platzieren, um eine hitzebeständige Oberfläche zu erstellen.
• Immer sofort aufräumen. Ein Grund, warum viele Hochschulen das Kochen in Schlafsälen nicht erlauben, ist, weil Nahrung Schädlinge anzieht. Gewöhnen Sie sich an, Geschirr, Teller und Geräte zu waschen, sobald Sie mit dem Essen fertig sind. Und benutzen Sie Spülmittel!
• Kaufen Sie große Tupperware oder andere wiederverschließbare Behälter, um Kochutensilien und Lebensmittel zu lagern, die keine Kühlung benötigen, um sie frisch zu halten und das Risiko, Schädlinge anzulocken, zu reduzieren.

• Verwenden Sie das Gerät nicht für andere als die vorgesehenen Zwecke. Verwenden Sie keinen Reiskocher, Popcorn Pop; nicht auf einem popcorn popper braten.
• Halten Sie einen großen Deckel und Backpulver bereit, damit Sie schnell ein Feuer löschen können, wenn die Dinge außer Kontrolle geraten. Ein kleiner Feuerlöscher neben dem Kochbereich, nicht in einer Schublade, ist ebenfalls eine gute Idee.

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Kühlschrank Speisen bei der richtigen Temperatur halten kann: 38 Grad oder weniger. Einige der kleineren Kühlschränke können weniger effizient sein und haben möglicherweise keinen dichten Verschluss. Bewahren Sie ein Thermometer im Kühlschrank auf.
• Reste sofort abkühlen oder umhüllen und sofort entsorgen.
• Und lesen Sie über Lebensmittelsicherheit, bevor Sie beginnen. Um in Form zu kommen, um Tests zu machen, versuche mein Lebensmittelsicherheits-Quiz.

Halte es einfach! Wenn Sie kein erfahrener Koch sind, beginnen Sie damit, Dinge aufzuwärmen oder Speisen ohne Kochmahlzeiten zu kombinieren. Ein abgepackter Salat mit vorgekochtem Hühnchen, rohem Gemüse und geriebenem Käse ist eine ausgezeichnete Mahlzeit mit wenig Arbeit. Kaufen Sie gutes Brot und machen Sie Sandwiches; Verwenden Sie Ihren heißen Topf, um Wasser für Instant-Haferflocken zu erhitzen, oder um eine gekaufte Reismischung in der Mikrowelle aufzuwärmen und etwas gehackten Schinken hinzuzufügen. Machen Sie Ihre eigenen Wrap Sandwiches mit einigen Feinkostsalaten und Tortillas. Suppen in Dosen sind super einfach und nahrhaft. Machen Sie Quesadillas, indem Sie Käse und Gemüse zwischen zwei Mehltortillas verteilen und grillen Sie dann auf Ihrem Innengrill.

Und fünf Zutaten Rezepte sind zum Kochen auf kleinem Raum gemacht! Und denken Sie daran, wenn Sie sich zum ersten Mal selbst ernähren, denken Sie bitte an die Ernährung und versuchen Sie eine ausgewogene Ernährung zu essen; Nehmen Sie eine Multivitamintablette, um sicher zu sein.

Als ich auf dem College war (frag nicht wann!) War das Essen in der Cafeteria nicht fabelhaft. Einige Gerichte, die ich mochte: Side of Clyde , das war ein Roastbeef-Sandwich, das in einer knusprigen Rolle serviert wurde, und Nordic Munch , ein weiteres Sandwich aus gegrilltem Schinken und Käse. Ich habe keine Ahnung, was diese Namen bedeuten, aber das ist College für dich! Auf jeden Fall war anderes Essen, einschließlich der traditionellen Auflauf von einem Dampftisch, nicht so wunderbar. Unsere Popcorn Poppers waren gut genutzt, und die Pizzaboten hatten ein reges Geschäft.

Heute hat diese Hochschule eine neue Cafeteria mit Stationen, wo Sie frisch gekochte Pasta mit verschiedenen Soßen, eine Omelett-Bar, frisch zubereitete Pfannengerichte und asiatische Speisen, eine Salatbar, eine Dessertstation und andere Gourmetgerichte wählen können. Dinge haben sich geändert!

Gehen Sie nun zur nächsten Seite, um einige einfache Rezepte zu erhalten!

Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, lesen Sie hier etwas. Unser Lehrplan für diesen Kurs enthält diese Artikel:

• Wie man ein kochendes Rezept liest
• Wie man ein Backrezept liest
• Wie misst man
• Mahlzeit Planung
• Grundlegende Kochkurse
• Top 5 Convenience Foods und Rezepte, die sie verwenden

Mikrowelle Rezepte für den Wohnheim

• Mikrowellen-Rührei
  Sie können den Käse weglassen, wenn Sie keine zur Hand haben.
• Süss-saure Fleischklöschen der Mikrowelle
  Tauen Sie die Fleischbällchen gemäß den Packungsanweisungen auf; Lass sie nicht bei Raumtemperatur stehen!

• Mikrowelle mexikanische Würfel Steaks
  Dieses Vier-Zutaten-Rezept ist ein echter Gewinner; es ist super einfach zu machen und lecker.
• Süßes und saures Mikrowellen-Huhn
  Ersetzen Sie die Ananassaftmischung durch eine süß-saure Soße, um daraus ein Rezept mit vier Zutaten zu machen.
• Mikrowelle Beef Stroganoff
  Eine Dose kondensierte Suppe macht eine gute Soße zum Kochen in engen Vierteln.
• Spaghetti in der Mikrowelle
  Sie brauchen keinen extra Topf mit kochendem Wasser, um die Spaghetti in diesem Rezept zu kochen!
• Mexikanisches Huhn
  Dieses einfache Rezept kann mit Mehltortillas und großen Reismischungen für eine komplette Mahlzeit serviert werden.
• Spezielle Kay Bars
  Hey, du kannst nicht allein von gesundem Essen leben! Diese fabelhaften Bars sind perfekt für eine Studienpause.
• Einfachster Fudge
  Zwei Zutaten + 3 Minuten = toller Fudge!

Crockpot Rezepte für den Wohnheim

• Crockpot Schinken und Linseneintopf
  Dieses einfache Rezept lässt Ihre Schlafsäle zu Ihrer Tür scharen, um zu sehen, was kocht!
• Süßes und würziges Crockpot Huhn
  Ein abgepackter Salat und etwas Brot sind alles, was Sie brauchen, um diese einfache Mahlzeit zu beenden.

• Crockpot-Honig-Huhn mit Dörrobst
  Erhitzen Sie einen Reispilaf aus einer Packung, um mit diesem köstlichen Rezept zu servieren.
• Crockpot Doppelmais-Eintopf
  Sie können dieses einfache Rezept auch in einer elektrischen Pfanne machen; Erhitze es einfach, bis es bläst.
• Crockpot Veggie Chili
  Drei Sorten Bohnen verleihen diesem superleichten Chili einen tollen Geschmack.

• Crockpot Beef und Black Eyed Erbsensuppe
  Fragen Sie den Metzger im Lebensmittelgeschäft, um das Fleisch für Sie zu schneiden, oder kaufen Sie gewürzte Lendenstückspitzen für weniger Vorbereitung.
• Erdnuss-Huhn
  Dieses wundervolle Rezept schmeckt wie Hühnchen Satay, dauert aber ca. 5 Minuten. Dienen Sie es über Reis.
• BBQ-Pinto-Bohnen
  Servieren Sie dieses herzhafte Gericht mit etwas Maisbrot aus der Bäckerei (oder einer Mischung) und Sie haben ein leckeres und einfaches vegetarisches Abendessen.

Indoor Grill Rezepte für Dorm Room Cooking

• Gegrillte Käse-Sandwiches
  Diese Sammlung von Rezepten ist mehr als ein durchschnittliches gegrilltes Käse-Sandwich, aber sie sind alle sehr einfach zu machen.
• Zitrus-Huhn
  Dieses Rezept ist ein guter Weg, etwas Vitamin C in Ihre Ernährung zu bekommen; kochen Sie die Marinade in Ihrem heißen Topf, während das Huhn kocht.
• Gegrillte Schinken-Zwiebel-Sandwiches
  Verwenden Sie diese Grundformel, um jede Art von Sandwich zu machen, die Sie mögen.
• Mexikanischer Steak Salat
  Sie müssen nicht alle diese Zutaten verwenden; das Wesentliche sind Salat, Bohnen, Salsa, Steak und Salatdressing.
• Glasierte Schinkenscheibe
  Verwenden Sie Senf und alle Arten von Obstkonserven, um einer einfachen Schinkenscheibe Geschmack zu verleihen.
• Gegrillte Thunfischschmelze
  Dieses Rezept ist ein Schritt über das grundlegende Thunfischsandwich (Thunfisch, Mayo, Brot).
• Drei Zutaten Speck Huhn
  Stellen Sie sicher, dass das Huhn und der Speck gut gemacht sind; Dieses einfache Rezept ist fabelhaft mit etwas frischem Obst und Grissini serviert.

Rezept ohne Kochen erforderlich

• Bohnen und Thunfischsalat
  Sie können die Zwiebel und den Kürbis weglassen, wenn Sie möchten, und sogar eine in Flaschen abgefüllte Essig-Öl-Salat-Dressing für die hausgemachte Dressing in diesem Rezept ersetzen. Bohnenkonserven und Fleischkonserven machen großartige Salate mit wenig Arbeit.
• Speisekammer Gazpacho
  Mit nur ein paar Dosen können Sie diese geschmackvolle und superleichte Suppe in wenigen Minuten herstellen. Denken Sie daran, Reste zu kühlen!
• Sandwiches einwickeln
  Jede Brotaufstrich kann in Salat oder Tortillas für ein schnelles und einfaches Sandwich gerollt werden.
• Katastrophen Mahlzeiten
  Nein, das bedeutet nicht, dass eine Mahlzeit zur Katastrophe wird! Diese Rezepte können mit Lebensmitteln zubereitet werden, die nicht gekühlt werden müssen (bis Sie die Dosen oder Verpackungen öffnen).
• Kalte Sandwich-Rezepte
  Kalte Sandwiches sind wirklich die einfachste Art zu essen. Und sie sind auch lecker!
• Top 10 Kekse ohne Backen
  Jeder braucht ab und zu einen Snack für eine Studienpause. Diese zehn Rezepte erfordern keinen Ofen (obwohl einige Hitze benötigen) und sie machen Spaß, auch zu machen.

Skillet Rezepte zum Kochen in Ihrem Wohnheim Zimmer

• Mix and Match Skillet Mahlzeiten
  Mit dieser Tabelle können Sie eine endlose Anzahl an einfachen und herzhaften Speisen auf der Pfanne kreieren.
• Skillet Spaghetti
  Sie können die Fleischbällchen weglassen, um dieses Rezept noch einfacher zu machen. Mit etwas knusprigem französischem Brot servieren.
• In Schmalz gebratener Reis
  Holen Sie sich gekochten Reis aus der Cafeteria, und mit ein paar mehr Zutaten haben Sie ein leckeres frisches asiatisches Abendessen auf dem Tisch!
• Rührei mit Spinat
  Spinat fügt einfachen Rühreiern Faser und Nahrung hinzu; Sie könnten es auslassen, wenn Sie es nicht mögen.
• Südwest Mac und Käse
  Die Nudelkochmethode in diesem einfachen Rezept funktioniert auch mit anderen Teigwaren; nur gelegentlich umrühren.
• Vegetarische Burritos
  Eine Deli Beilage ist die geheime Zutat in diesen wunderbaren Burritos.
• Salsa Frittata
  Ersetzen Sie eine Chunky Salsa für die frische Gemüsemischung, um es einfach zu halten. Sobald Sie lernen, wie man eine Frittata kocht, werden Sie nie wieder hungern!
• Sauerrahm-Hühnchen-Risotto
  Diese fabelhaften Reis- und Nudelmischungen ergeben einen wunderbaren Hähncheneintopf; so einfach!

Mehr Ideen für Dorm Room Cooking

• Meine einfachsten Rezepte
  Diese Rezeptideen können mit sehr wenig Arbeit gemacht werden.
• Ein Topf Pasta
  Um Heißhunger zu stillen, ohne einen großen Topf Wasser kochen zu müssen.
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• Beginnen mit - Ramen Nudeln
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• Acht Dinge, die du in einem Schlafsaal kochen kannst
  Von Suppen bis hin zu Burritos - mit diesen grundlegenden Rezeptideen können Sie sich mit wenig Aufwand ernähren.
• Reiskocher-Rezepte
  Diese Rezepte sind komplizierter; Sie können einige der Zutaten weglassen und die Techniken verwenden.
• Mehr Reiskocher Rezepte
  Scrollen Sie nach unten, um einige einfache Rezepte zu finden, die Sie in Ihrem Reiskocher zubereiten können.