15 Rezepte, die Sie Broccoli neu denken lassen werden

Wenn Sie an Brokkoli denken, denken Sie vielleicht an Mama, die Ihnen sagt, dass Sie Ihr Gemüse essen sollen. Aber Brokkoli ist nicht nur zum Kochen und Servieren auf der Seite eines Hauptgerichts! Wenn Sie sich nicht als Brokkoli-Liebhaber identifizieren, sind wir hier, um Sie dazu zu inspirieren, anders zu denken. Mit dieser Zusammenstellung von kreativen Rezepten mit Brokkoli werden Sie darüber nachdenken, wie überraschend lecker dieses bescheidene grüne Gemüse sein kann. Abgesehen davon, dass Brokkoli eine fabelhafte Geschmacksmischung für einige unserer anderen Lieblingszutaten ist, einschließlich Cheddarkäse und Speck, ist er auch sehr nahrhaft und eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, B-Vitamine, Kalium, Kalzium und Eisen. Also, essen Sie Ihr Grün und genießen Sie diese leckeren Rezepte mit Brokkoli zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, die Sie wundern werden, warum Sie bei jeder Mahlzeit keinen guten alten Brokkoli gegessen haben!

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  Ein-Pan Brokkoli-Mac und Käse

  Hier ist eine gute Möglichkeit, um eine Familie Lieblingsessen hinzuzufügen, zusätzlich mit viel Geschmack und Textur. Dieses einfache, käsige Makkaroni-Käse-Rezept ist ein Kinderspiel und wird mit nur einem Topf auf dem Herd zubereitet. Es ist ein guter Weg, um Ihre Kinder zu ihrem Brokkoli zu essen, wenn sie Gemüse nicht immer mögen. Viele scharfe Cheddar-Käse mit dem Brokkoli gepaart gibt diesem Mac und Käse Rezept erstaunlichen Geschmack.

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  Brokkoli und Schinken Quiche

  Quiche ist immer ein willkommenes Gericht beim Brunch oder Mittagessen, und dieses klassische Quiche-Rezept mit Brokkoli und Schinken ist eine wunderbare Wahl, um mit Ihrer Familie oder Freunden jederzeit zu genießen. Herzhafter, salzig gekochter Schinken kombiniert mit Brokkoli, Champignons, Tomaten, Eiern und scharfem Cheddar-Käse in einer farbenfrohen, köstlichen und sättigenden Quiche, die Sie mit Stolz servieren werden.

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  Brokkoli-Walnuss-Teigwaren

  Dieses einfache, ein Gericht Abendessen Pasta ist ein großartiges Go-to-Rezept an geschäftigen Wochentagen . Geröstete Walnüsse und italienischer Käse verleihen dem frischen, gesunden Brokkoli-Krokant einen willkommenen, herzhaften Geschmack. Machen Sie es mit Vollkornnudeln, für ein noch nahrhafteres Familienessen.

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  Rindfleisch und Brokkoli Stir Fry

  Wenn Sie den köstlichen Geschmack chinesischer Essen zum Mitnehmen haben , aber die Kosten (und zusätzliche Kalorien) der Bestellung vermeiden möchten, haben wir das perfekte Rezept für Sie. Stir Fries sind eine der häufigsten Arten von Gerichten in der chinesischen Küche, und Rindfleisch mit Brokkoli ist eine der beliebtesten Stir-Friy Rezepte. In dieser schmackhaften und gesunden Version wird mageres, proteinreiches Rindfleisch mit nahrhaftem, knackigem Brokkoli, Knoblauch, Ingwer und einer klassischen, pikanten chinesischen Soße kombiniert. Ihre Familie wird sicher um Nachschlag bitten!

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  Brokkoli und Kartoffelcurry

  Vegan und vegetarisch-freundlich, sättigend und ein Genuss für die Geschmacksnerven, verdient dieses in Ost-Indien inspirierte Gemüse-Curry-Rezept einen Platz in Ihrer Wochentagsrotation. Probieren Sie dieses einfache, authentische Curry-Rezept, wenn Sie sich nach einem leckeren vegetarischen Gericht sehnen. Mit Brokkoli und Kartoffeln, die in einer Tomatensauce mit duftenden indischen Gewürzen zubereitet werden, ist dieses Gericht ein hervorragendes glutenfreies und veganes Abendessen, wenn es neben Reis oder glutenfreiem Getreide wie Quinoa serviert wird.

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  Gerösteter Brokkoli mit Ingwer

  Dieser geröstete Brokkoli ist köstlich und einfach und wird mit Ingwer gewürzt, um eine einzigartige und köstliche Beilage zu erhalten. Außerdem wird es auf einer Blechpfanne geröstet, so dass es super schnell zusammen zu werfen ist und in kürzester Zeit aus dem Ofen kommt!

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  Brokkoli Cheddar Suppe

  Kinder lieben Käse und diese cremige Brokkoli Cheddarkäse Suppe ist eine gute Möglichkeit, um Ihre Kinder zu ihrem Gemüse zu essen . Brokkoli und Cheddar-Käse passen gut zusammen in fast jedes Rezept, und diese leckere, tröstliche Brokkolikäsesuppe ist die perfekte Wahl, wenn es draußen kalt ist, und Sie möchten etwas Leckeres, um Ihren Bauch zu wärmen.

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  Einfacher Brokkoli-Krautsalat mit Rosinen

  Dieser einfache, cremige, knackige Brokkoli-Krautsalat ist absolut voller Geschmack und Textur. Es ist auch voll mit guten Vitaminen und macht zu jeder Jahreszeit einen köstlichen ersten Gang, egal, was auf der Speisekarte steht. Vorzerkleinertem Brokkoli wird mit Rosinen und Sonnenblumenkernen in einem spritzigen, cremigen Vinaigrette-Dressing vorgeworfen . Macht eine gute Alternative zu dem gleichen alten Salat. Sie können Speck auch für einen salzigen, salzigen Ruck des Geschmacks hinzufügen, der schön mit den anderen Bestandteilen arbeitet.

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  Truthahn-Diwan-Kasserolle mit Brokkoli

  Hier ist eine gute Möglichkeit, Essensreste zu verbrauchen und Ihre Küche mit dem köstlichen Duft eines hausgemachten Auflaufs zu füllen. Alles, was Sie brauchen, ist gekochtes Hühnchen oder Truthahn (Sie können im Laden gekauftes Rotisserie-Hühnchen verwenden ), gekochten Brokkoli, ein wenig Parmesan-Käse und eine einfache, hausgemachte weiße Soße reich mit einem Eigelb und geschreddert Cheddar-Käse. Stellen Sie es vor der Zeit zusammen und setzen Sie es in den Ofen an Wochentagen, wenn Ihre Familie eine warme und wohlige Mahlzeit sehnt.

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  Huhn und Brokkoli Alfredo Ziti backen

  Huhn Brokkoli Ziti Alfredo Bake ist eine einfache und elegante Eintopf Mahlzeit , die eine gute Ergänzung zu Ihrem Buffet-Tisch oder ein Hauptgericht für Familienessen ist. Es ist auch super einfach mit im Laden gekauften Alfredo-Soße, Rotisserie-Hühnchen und gefrorenen Brokkoliröschen vorzubereiten. Cheddar-Käse wird der cremigen Soße hinzugefügt, um scharfen und würzigen Geschmack hinzuzufügen, der das Huhn aufweckt und ein echter Publikumsliebling ist. Sie können diesen Topf auch bis zu drei Tage vor dem Backen und Servieren einfach zusammenbauen und kühlen, was ihn zu einem fabelhaften Party-Gericht macht.

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  Brokkoli Cornbread

  Wer möchte Maisbrot ? Herzhaftes, warmes Maisbrot ist ein Liebling der südlichen Tafel . In dieser Mississippi-Version der beliebten Südseite werden gesunder Brokkoli und Hüttenkäse hinzugefügt, um dieses Maisbrot super feucht, lecker und nahrhaft zu machen. Nehmen Sie es zu einem Potluck oder zu einem Tailgating Event mit und bereiten Sie sich darauf vor, Komplimente zu erhalten. Es passt auch gut zu anderen Lieblingsspeisen des Südens, einschließlich Bohnen, Chili und Kohlgemüse.

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  Brokkoli Casserole mit Füllung Crumb Topping

  Hier ist ein Broccoli-Auflauf , der so einfach zuzubereiten und zu backen ist, und eignet sich hervorragend für ein sonntägliches Abendessen oder ein Festmahl. Gekochter Brokkoli wird mit einer kondensierten Suppe, Cheddar-Käse, Eiern und herzhaften Aromen kombiniert, um eine käsige, cremige Füllung zu erhalten. Buttrige Füllung Krümel sind dann über die Oberseite des Auflaufs verteilt, gibt es eine zusätzliche Explosion von Geschmack und Crunch.

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  Bohnenkraut Broccoli Pfannkuchen

  Herzhafte Pfannkuchen sind eine gute Vorspeise oder Beilage, wenn Sie für die Gesellschaft kochen. Diese schmackhaften, wohlschmeckenden Broccoli-Pfannkuchen sind eine vielseitige Beilage, die in einem Stapel mit einem Spiegelei zum Brunch, anstelle von Maisbrot oder Muffins neben Suppe oder Eintopf oder gekrönt mit einem Klecks Ziegenkäse oder einem Bissen serviert werden kann von geräuchertem Lachs für eine elegante Party Vorspeise. Bereit in 20 Minuten und so einfach zu machen, haben Sie viel Zeit, um all die Komplimente zu genießen, die Sie bekommen, wenn Sie diese süßen und gesunden Pfannkuchen kochen.

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  Broccoli und Blumenkohl Frittata

  Wenn Sie nach einem Brunch-Gericht suchen, das mit pikantem Geschmack gefüllt und gefüllt ist, können Sie nach diesem einfachen, käsigen, zufriedenstellenden Frittata-Rezept greifen, das voll von der gesunden Güte ist, die Brokkoli und Blumenkohl leisten. Diese Frittatas sind ideal zum Frühstück und Brunch, aber mit gekochten Spaghetti im Rezept können Sie es auch zum Mittag- und Abendessen genießen. Es ist ein Kinderspiel zu machen, und vielleicht nur eine beliebte Familienart, um Ihr Gemüse zu essen.

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  Huhn und Brokkoli Rezept

  Brokkoli und Hühnchen sind ein wunderbarer Geschmack, und dieses einfache Gericht - inspiriert von der klassischen chinesischen Küche - wird sicher ein beliebtes Abendessen unter der Woche. Dieses Hühnchen-Brokkoli-Rezept ist schnell zubereitet und gekocht und voller Geschmack und vollgepackt mit allen Nährstoffen, die Sie benötigen. Das Rezept enthält einfache Tipps zum "Samt" einer Hühnerbrust , um Feuchtigkeit zu speichern und dem Fleisch einen weicheren, intensiveren Geschmack zu geben. Serve dieses Rezept auf gekochten Reis oder Nudeln, für eine befriedigende und gesunde Mahlzeit, die Sie jederzeit genießen können.