Hanfsamen sind eine sehr gesunde Proteinquelle für Vegetarier und sind ein einfaches Supernahrungsmittel , das in jeder gesunden Ernährung enthalten ist. Stöbern Sie durch einige dieser vegetarischen und meist veganen Hanfsamen-Rezepte und genießen Sie all die gesunden Hanf-Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren!
Siehe auch: Was sind Hanfsamen?
Frühstücksideen mit Hanfsamen
Meine beste Art, Hanfsamen zum Frühstück zu haben, besteht darin, einfach etwas in Getreide, Müsli oder Vollkorn zu streuen (ich liebe Quinoa oder Quinoa Flocken zum Frühstück), die ich zum Frühstück habe.
Ein weiterer einfacher Weg, um einige der leckeren knusprigen Omega-3-gefüllten Hanfsamen zum Frühstück zu bekommen, ist, sie auf Toast zu streuen. Sie sind fantastisch auf Toast mit Erdnussbutter (oder Soja-Nuss-Butter oder Mandelbutter oder was auch immer Sie verwenden), und ich liebe Toast mit ein wenig Earth Balance Vegan Margarine und eine Prise Hefe und Hanfsamen für ein schnelles Frühstück. Es mag komisch klingen, aber klopfe es nicht an, bis du es versuchst! Hier sind ein paar mehr gesunde vegetarische und vegane Frühstücksrezepte, um Hanfsamen zum Frühstück zu haben:
Salate mit Hanfsamen
Ein Shake von Hanfsamen passt gut zu jedem Salat, um Ihren normalen grünen Salat in einen superfeinen grünen Salat zu verwandeln - Sie können wirklich nichts falsch machen. Hier sind ein paar Hanfsamen Salat Rezepte zu versuchen:
- Superfood-Salat aus Grünkohl, Feta und Hanf
- Nutivas Hanfsamen Tabbouli
Hauptgang
- Bobs Hanf Burger