20 scharfe Suppen und Eintopfrezepte, um Sie warm zu halten

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Wärmen Sie mit diesen gesunden und einfachen zu bereiten würzigen Suppe-und Eintopfrezept auf

Wussten Sie, dass die Zugabe von würzigen Zutaten in unserer Nahrung dazu beiträgt, unsere Körpertemperatur zu erhöhen? Die höhere Körpertemperatur hilft uns natürlich dabei, warm zu bleiben, und hilft dabei, Kalorien zu verbrennen - das ist zu dieser Jahreszeit eine großartige Sache.

Die Temperaturen sinken und kühlere Tage sind hier um zu bleiben. Während dieser kalten Jahreszeit sehnen sich unsere Körper nach tröstenden Speisen, die sowohl wärmend als auch sättigend sind. Diese 20 Suppen- und Eintopfrezepte sind gesund, tröstlich und sehr lecker. Die Rezepte reichen von Klassikern bis zu internationalen Geschmacksrichtungen, ebenso wie Rezepte für Fleisch und Gemüse. also ist für jeden etwas dabei.

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Baharat gewürzter Rindereintopf

Dies ist ein stark gewürzter Eintopf mit Elementen aus dem Nahen Osten. Die Hitze mild würzige Hitze und die aromatische baharat Würze lässt ein Kribbeln auf der Zunge. Es ist schwierig, die köstlichen und komplexen Aromen zu erklären - Sie werden es lieben. Die Zugabe von saisonalem Wurzelgemüse macht es zu einer großartigen Option für Mittag- oder Abendessen. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Teuflisches Hähnchen-Abendessen

Ein mittlerer würziger Hühnereintopf, der preiswert ist, einfach zu bereiten ist und minimale Aufräumarbeiten hat. Servieren mit Reis und warmen Maistortillas für eine komplette und wärmende Wintermahlzeit. Dieses Rezept hat die gesunden und authentischen Aromen der mexikanischen Küche. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Koreanisches würziges Rindfleisch-Suppe (Yukaejang) Rezept

Naomi Imatome-Yun, Korean Food Expert, teilt dieses authentische Rezept, das "Sie von Ihren Lippen bis zu den Zehen wärmt". Klingt perfekt an einem kühlen Tag! Klicken Sie hier, um das Rezept zu erhalten .

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Würzige mexikanische "Charro" -Bohnen mit Longaniza-Wurst

In meinem Buch gibt es nichts wie eine Schüssel mit Bohnen, um mich zu wärmen. Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte, das leicht mit den Zutaten, die Sie in Ihrem Kühlschrank haben, eingestellt werden kann. Der Eintopf hat eine leichte bis mittlere würzige Hitze. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Doro Wat

Freda Muyambo, Expertin für afrikanische Küche, teilt ihr Rezept für diesen aromatischen und exotischen Hühnereintopf aus Äthiopien. Die Hitze ist mittel scharf und Sie können hier ihr exotisches Rezept bekommen.

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Rotes Huhn Pozole

Eine Liste von großartigen Suppen- und Eintopfrezepten wäre ohne mexikanische Pozole nicht komplett. Die Chili-basierte Brühe wird mit Hühnchen gekocht und mit frischen Radieschen, Salat, Salsa und allem, was Sie möchten, gekrönt. Die Hitze ist mild-würzig, aber Sie können die Hitze mit zusätzlichen Chilis oder Toppings erhöhen. Klicken Sie hier, um das Rezept zu erhalten.

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Burmesischer Kürbis, Rindfleisch und Kartoffel Curry

Wenn Sie Curry und Kürbis lieben, werden Sie dieses Rezept aus Myanmar lieben. Die Zutatenliste ist kurz und damit auch die Vorbereitungszeit. Dies ist ein mild scharfes Curry, und Sie können hier klicken, um das Rezept zu bekommen.

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Einfache Miso Udon Suppe mit Chili Flocken

Ein japanischer Klassiker in ca. 15 Minuten. Die Suppe wird durch Zugabe von so viel oder wenig Chileflocken wie gewünscht würzig gemacht. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Thai Meeresfrüchte Suppe (Tom Yum Talay)

Thailändische Küche gehört zu den vorherrschenden scharfen Speisen der Welt. Diese köstliche Meeresfrüchtesuppe von Darlene Schmidt, Thai Food Expert, ist ein Muss. Die Hitze ist mittel-scharf und das Rezept findet sich hier.

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Würzige grüne Linsen mit Speck und Gemüse

Linsen sind ein Kraftpaket der Ernährung und sehr freundlich zu Ihrem Geldbeutel. In diesem milden, würzigen Rezept haben wir ein paar Gemüse und einige Chilis hinzugefügt, um eine gesunde Mahlzeit zu kreieren, die weder zu viel kostet noch zu lange zubereiten lässt. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Cayenne-gewürzter Chili Con Carne

Dieses Gericht, das oft als mexikanisches Rezept gilt, stammt aus der Tex-Mex-Küche. Egal, es schmeckt hervorragend mit Tortillas oder warmem Maisbrot. Eine fantastische Sache an diesem Gericht ist, dass die Schärfe sich an Ihren persönlichen Geschmack anpassen kann. Das Rezept finden Sie hier.

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Würzige Hühnersuppe mit Gemüse

Hast du keine Zeit, Suppe zu kochen? Werfen Sie die Zutaten in einen Topf, um diese gesunde Hühnchen-Gemüse-Suppe von Diana Rattray, Southern Food Expert, herzustellen. Finde das Rezept hier.

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Vietnamesische Hühnernudelsuppe: Pho Ga

Wenn Sie noch nie eine vietnamesische Küche gegessen haben, verpassen Sie es sehr. Pho ga oder Hühnersuppe ist eine großartige Einführung in die erstaunlichen Aromen der vietnamesischen Küche. Die Suppe ist mild scharf, kann aber so scharf gemacht werden, wie Sie möchten. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Würzige Möhrensuppe

Ingwer und feurig ist diese vegane Suppe zu jeder Jahreszeit und zum Mittag- oder Abendessen perfekt. Die pikante Hitze ist mild bis mittelscharf. Finde das Rezept hier.

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Pintos, Smoky Sausage und Chard Eintopf mit einem Habanero Pfeffer gewürzt

Ein anderer Bean basiert Eintopf, der ein Liebling in unserem Haus ist. Zu den herzhaften Zutaten gehören Bohnen, Rauchwurst, gesunder Mangold und feurige Habanero-Chilis. Die Hitze ist mittel-hoch scharf und das Rezept kann hier gedruckt werden.

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Hähnchen in Tomatillo-Chilaca-Salsa gedünstet und mit Kurkuma-Oregano-Reis serviert

Dieses herzhafte und würzige Hühnchen wird Sie den ganzen Winter über warm halten. Mit gesunden Zutaten geladen und einfach zuzubereiten. Verpassen Sie dieses Rezept nicht! (Mit veganer / vegetarischer Option)

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Spicy Corn Chowder: Bereit in einem Jiffy!

Ein leicht zuzubereitender milchfreier Maissauce, die vegan oder vegetarisch gemacht werden kann, wenn krümelige Käse als Belag verwendet werden. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Tschechisches Rindergulasch mit Gemüse und Cayennepfeffer

Ein würziger Spin auf dem traditionellen tschechischen Gulasch, dieser herzhafte Eintopf wird Sie durch die harten kalten Wintertage führen. Holen Sie sich das Rezept hier.

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Pfeffrige Hühnersuppe mit Gemüse und Kichererbsen

Das Abendessen muss kein riesiges Projekt sein, diese unkomplizierte Hühnchen-Gemüse-Suppe ist mit guten Zutaten angereichert und lässt sich super leicht zubereiten. Du findest das Rezept hier.

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Österreichische Kartoffelsuppe mit Bacon und Cayenne

Diese österreichische Kartoffelgulaschsuppe ist eine großartige Möglichkeit, Ihr normales Kartoffelsuppenrezept zu verändern. Sie werden die cremigen Kartoffeln, den rauchigen Speck und die würzigen Töne von Cayennepfeffer lieben. Dieses super einfache Rezept finden Sie hier.