Brown Bag Lunch Rezepte

Einer der besten Teile des Einkaufs für Schulbedarf ist die Auswahl der Lunchbox, die Ihr Kind lieben wird, um jeden Tag in die Schule zu gehen, um braune Lunchpakete zu halten. Sobald Sie das Gerät haben, müssen Sie es füllen! Sie haben alle die berühmten Geschichten über den Handel mit Lunchbox-Inhalten gehört. Um sicherzustellen, dass die Lunchpakete, die Sie packen, von anderen Kindern beneidet werden, aber von Ihrem Kind gegessen werden, sollten Sie Ihr Kind in den Planungsprozess einbeziehen.

Es macht keinen Sinn, Truthahnsalat zum Schulessen zu backen, wenn der kleine Jamie weder Truthahn noch Tortillas mag. Denken Sie daran, meine Top 10 Brown Bag Lunch Recipes für die beste Auswahl zu überprüfen.

Hier sind einige schnelle Lunchbox-Tipps:

• Die tatsächliche Zeit für das Mittagessen an den meisten Schulen dauert nur 15 bis 20 Minuten und ist voller Ablenkungen. Stellen Sie sicher, dass die Lunch-Lebensmittel, die Sie verpacken, leicht zu essen sind, in leicht zu öffnenden Verpackungen verpackt sind und kein Schälen oder Spezialwerkzeug erfordern.
• Kleine Kinder dürfen in einer Sitzung nicht viel essen. Denken Sie daran, Vorspeisen anstelle von einem großen Sandwich und ganze Banane zu verpacken. Sie können auch mehr Auswahlmöglichkeiten hinzufügen, wenn die Anzahl der einzelnen Elemente kleiner ist. Füllen Sie eine kleine Muffinform mit kleinen Mengen von Lebensmitteln, wickeln Sie sie mit Folie um und verpacken Sie sie in die Brotdose.
• Kleine Lebensmittel sind nicht nur für Kinder einfacher zu handhaben, sie machen auch mehr Spaß. Schneiden Sie Sandwiches in kleinere Stücke, verwenden Sie kleine Tortillas für Wraps und kleine Sandwich-Brötchen, servieren Sie Baby-Karotten und schälen und schneiden Sie Früchte in kleinere Stücke, um Ihr Kind in den Lebensmitteln, die Sie packen, zu interessieren.

• Denken Sie an verschiedene Arten von Brot für Sandwiches und Dippers. Probieren Sie Cracker, Mini-Waffeln, Reiskuchen, Mini-Croissants, Pitabrot , Mini-Muffins, kleine Bagels, Tortillas, Focaccia, Rosinen oder Zimtbrot.
• Wenn Ihr Kind Tag für Tag das Gleiche möchte, dann packen Sie es ein, solange das gesamte Essen nahrhaft ist und Sie sicher sind, dass Ihr Kind es isst. Kinder mögen nicht viel Änderung in, was sie essen. Wusstest du, dass es 10 bis 12 Einführungen in ein neues Essen braucht, bevor ein Kind es überhaupt probieren möchte?

• Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich die vorverpackten Mittagessen in der Kühlabteilung Ihres Lebensmittelhändlers anzusehen. Diese sprechen Kinder an, sind aber nicht sehr nahrhaft. Sie können die gleichen Arten von Snacks einpacken, aber gesündere Entscheidungen für mehr Kinder-Appeal verwenden.
• Salsa, Hummus, Bohnen-Dips oder Frucht-Dips mit gebackenen Chips und Gemüse oder Obst sind gute Lunchbox-Optionen, da diese Lebensmittel mehr Vitamine und Ballaststoffe enthalten.
• Denken Sie über die Lebensmittelsicherheit nach . Frieren Sie Saftbehälter oder kleine Gelpackungen ein und legen Sie sie in die Tasche. Der Saft hält andere Lebensmittel kühl und taut bis zur Mittagszeit genau die richtige Temperatur und Konsistenz auf. Verwenden Sie eine isolierte Thermoskanne für heiße Speisen wie Suppen und Eintöpfe und kalte Salate. Für beste Ergebnisse spülen Sie eine Thermoskanne mit sehr heißem Wasser aus, um sie zu erhitzen, bevor Sie heiße Suppen hinzufügen. Spülen Sie es mit Eiswasser aus, um die Thermoskanne zu kühlen, bevor Sie kalte Suppen hinzufügen.
• Wenn Sie Ihre eigenen Snack-Mischungen machen, können Sie gesunde Ergänzungen wie getrocknete Früchte, ungesalzene Nüsse, Brezeln und gebackene Cracker einschließen. Kinder lieben es, etwas Knuspriges und Süßes oder Herzhaftes zu essen.
• Anstatt Sandwiches zu backen, sollten Sie in Erwägung ziehen, einzelne Sandwich-Zutaten zu verpacken, damit Ihr Kind beim Mittagessen sein eigenes Sandwich backen oder die Zutaten separat essen kann. Viele Kinder essen nicht mehr als ein Essen gleichzeitig, da ihr Geschmackssinn sehr intensiv ist.

• Müsliriegel können eine Menge Nahrung in ein Essen verpacken, das Kinder gerne essen. Fügen Sie Rosinen, Johannisbeeren oder andere getrocknete Früchte in das Rezept für zusätzlichen Geschmack, Farbe und Ernährung.
• Achten Sie darauf, etwas Spaß zu haben - einen Aufkleber, Kekse in Plastikfolie mit einer Band Krawatte, Sandwiches in verspielten Formen oder Fleisch und Käse oder Früchte auf einem Karamell Apfelstäbchen eingefädelt (das ist sicherer als eine traditionelle Kabob Stick).

Diese Rezepte können sicherlich in braunen Beuteln verpackt werden, aber es gibt solche wundervollen und hochtechnologischen, isolierten Lunchboxen und Säcke auf dem Markt, die in Lebensmittelsicherheitsmerkmalen eingebaut sind: Thermoskannen, ein Platz zum Vorsaugen eines vorgefrorenen Gelpacks, sogar Taschen für Nässe Tücher und Utensilien. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Auswahl in Ihrem Geschäft oder online zu durchstöbern und Ihr Kind wird das ganze Jahr über gut ausgestattet sein.

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Die Portionsgröße ist bei der Planung von Mittagessen und Rezepten für Ihre Kinder von entscheidender Bedeutung. Hier finden Sie einen allgemeinen Leitfaden für Schulklassen-Portionsgrößen:

1. Zwei bis drei Unzen Fleisch oder Käse
2. Ein oder zwei Scheiben Brot oder 1/2 Tasse Getreide oder Reis
3. Mindestens zwei verschiedene Früchte oder Gemüse
4. 1 Tasse Milch oder 4 Unzen Milchprodukt

Lunchbox Rezepte

• Mini Hähnchen Croissant Sandwiches
  Diese süßen und köstlichen kleinen Sandwiches machen Spaß, zu machen und zu essen. Sie können kleine Hörnchen in den meisten Lebensmittelgeschäften heutzutage finden.

• Einzelner überlagerter Salat
  Meine Mutter hat dieses Rezept für mich oft gemacht, als ich in der Schule war. Es ist das perfekte einfache und leckere Mittagessen.
• Thunfisch-Sandwiches
  Diese leckeren Sandwiches aus meinem Kochbuch können im Voraus zubereitet und eingefroren werden, dann in die Lunchbox gesteckt werden; es wird bis zur Mittagszeit zur Perfektion tauen.
• Lachs Veggie Wrap Sandwiches
  Diese leicht würzigen Sandwiches sind voll von schönen Texturen und Aromen. Wenn Ihre Kinder Tex-Mex Essen mögen, ist dies das Rezept für sie!
• Hähnchen Pesto Croissant Sandwiches
  Diese vier Zutaten Rezept ist super einfach zu machen, und die Aromen sind sehr ansprechend.
• Frank's Bohnensuppe
  Kinder denken, dass es schwer ist, diese Suppe zu schlagen; Verpacken Sie einen kleinen Behälter voller Käse, damit Ihr Kind es vor dem Essen auf die Suppe streuen kann.
• Türkei Hummus Sandwiches
  Zubereitete Hummus ist ein großer Zeitspender, aber Sie können auch Ihre eigenen in diesen einfachen Sandwiches verwenden.
• Mini Hero Sandwiches
  Denken Sie daran, dass Sie Sandwiches nach Geschmack Ihres Kindes erstellen können. Wenn er oder sie Senf nicht mag, lass es raus!

• Cannellini Bean Spreads Wraps
  Diese Verbreitung ist milder als Hummus und gefriert auch schön. Machen Sie einen Haufen und Sie werden einmal in der Woche in die Lunchbox schlüpfen können.
• Tomaten-Tortellini-Suppe
  Kinder lieben es, kreativ mit ihrem Essen umzugehen; verpacken Sie den Käse separat, damit er ihn selbst auf die Suppe streuen kann, oder denken Sie daran, geschredderte Gemüse zu verpacken, die sie auf die gleiche Weise verwenden könnten.

• BLT Wrap Sandwiches
  Diese leckeren Sandwiches können mit kleinen Tortillas gemacht werden, oder schneiden Sie die Verpackung in Drittel, so dass es einfacher zu essen ist.
• gekühlte Gurkensuppe
  Hey, da draußen müssen Kinder sein, die diese Suppe mögen! Bist du nicht da? Es ist glatt, sanft und cool, genau wie dein Teenager.
• Sauerrahm Pesto Dip
  Legen Sie diesen leichten und herzhaften Dip zusammen mit Babykarotten und kleinen Selleriestangen in die Lunchbox und Ihr Kind wird feiern!
• Parmesan-Thunfisch-Sandwiches
  Legen Sie dieses Sandwich in einen Behälter, dann schneiden Sie ein paar Mini-Vollkornbrot Brötchen. Lassen Sie Ihre Kinder ihre eigenen fabelhaften Sandwiches zusammenbauen!
• Knuspriger Thunfischsalat
  Kartoffelstäbchen in Dosen sind die "knusprig" in diesem einfachen Salat. Sie können auch gebratene Chow Mein Nudeln oder Erdnüsse verwenden.
• Hühnchen-Chowder
  Wenn Ihre Kinder Hühnchen, Mais und Kartoffeln mögen, werden sie diese Suppe mögen!
• Huhn Santa Fe Suppe
  Sie können diese köstliche Suppe auch vor der Zeit zubereiten und einfrieren, dann aufwärmen und für einen kalten Tag in warme Thermoskannen gießen.
• Cremiger Frucht-Nudelsalat
  Dieses Drei-Zutaten-Rezept ist so schnell und einfach und sehr lecker.
• Waldorf-Hühnchen-Salat-Sandwich
  Packen Sie die vier Zutaten für dieses Sandwich separat ein und lassen Sie Ihr Kind es selbst zusammenbauen.
• Aktualisierte Erdnussbutter-Sandwiches
  Karotten, Sonnenblumenkerne und Johannisbeeren aktualisieren regelmäßig Erdnussbutter; Verwende eins oder alle drei!

• Shrimp-Salat-Sandwiches
  Ich hätte sie geschluckt, wenn sie in meiner Lunchbox gewesen wären! Für Kinder würde ich den Kohlkopf weglassen und ein paar mehr Garnelen hinzufügen.
• Chewy Picknick-Bars
  Junge, das sind gute Bar Cookies ! Wenn Ihr Kind Rosinen, Nüsse oder Kokosnuss nicht mag, lassen Sie sie aus und ersetzen Sie Schokoladensplitter .
• Haferflocken Kekse
  Ich liebe dieses Rezept für Haferkekse; es ist zäh, knackig und lecker.
• Kaubonbons Müsliriegel
  Es gibt keinen Schokoriegel auf der Welt, der besser ist als dieser Barcookie. Und Sie können es gesund (gut, gesünder) machen, indem Sie gesunde Zutaten wie Rosinen hinzufügen.
• Apfelmus Müsli Kekse
  Diese Cookies sagen nur "fallen" zu mir. Ich liebe die Kombination von süßem Apfelmus und knusprigem Müsli.
• Crisp Erdnussbutterkekse
  Erdnussbutterkekse werden mit knusprigen Reismüsli und Schokoladenstückchen noch besser gemacht. Yum.

• Erdnuss-Blüten
  Für ein wahres Vergnügen verpacken Sie diese klassischen und köstlichen Erdnuss- und Schokoladenkekse.
• Snickerdoodles
  Dieser klassische Keks, vor dem Backen in Zucker und Zimt gerollt, ist ein perfekter Leckerbissen für die Lunchbox.
• Schokoladen-Erdnussbutter-Bonbons
  Dieses fabelhafte kleine Plätzchen backen Plätzchen / Süßigkeitrezept ist für Sie gut und so köstlich!

Wenn Sie ein Mittagessen in der Brown-Bag-Schule planen, ist eine Möglichkeit, Zeit zu sparen, die Planung einer ganzen Woche Mittagessen, wenn Sie Ihren Einkauf erledigen. Einige Früchte brauchen diese zusätzliche Zeit, um in einer geschlossenen Papiertüte auf dem Tresen zu reifen.

Sie können Sandwiches für Schulmittagessen in einem Fließband vor der Zeit machen und sie einfrieren, folgen Sie den Tipps in Freezing Chart und Tipps . Das Einfrieren jeder Art von Brot, bevor Sie mit dem Zusammenstellen von Sandwiches beginnen, verhindert, dass das Brot reißt, wenn Sie es mit Butter oder anderen Brotaufstrichen verteilen.