7 schnelle und einfache Frühstück Rezepte, um sie zu einem gesunden Start zu bekommen
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Wenn die Kinder mit diesen gesunden Frühstücksrezepten in die Schule geschickt werden, sind sie wach und funktionieren optimal. Von Mini-Frittatas bis hin zu Joghurt-Parfaits - diese schnellen und einfachen Frühstücksrezepte erfreuen selbst die wählerischsten Esser .
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KürbispfannkuchenGetty Images Diese Kürbispfannkuchen lassen das ganze Haus köstlich duften. Leicht und flaumig können diese Pfannkuchen sogar im Voraus zubereitet und in der Mikrowelle wieder aufgewärmt werden (obwohl sie beim sofortigen Verzehr besser schmecken).
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Mini FrittatasMini Frittatas. Stephanie Gallagher Diese mundgerechten Frittatas sind das perfekte Frühstück zum Mitnehmen für Kinder auf der Flucht. Sie werden diese Frittatas im Voraus machen und dann im Kühlschrank aufbewahren. Kinder können diese Mini Frittatas kalt essen oder Sie können kurz in der Mikrowelle heizen.
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Eier in einem Korb-RezeptEier in einem Korb-Rezept. Stephanie Gallagher Dies ist eines jener gesunden Frühstücksrezepte, die Kinder einfach lieben. Und mit nur drei Zutaten ist es wirklich ganz einfach. Um den gesundheitlichen Wert dieses Rezepts zu erhöhen, verwenden Sie mit Omega-3 angereicherte Eier.
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Kürbis-Frischkäse-Muffins RezeptLeah Maroney Du denkst, du isst Nachtisch, wenn du in diese Muffins beißt! Die Kinder werden nie wissen, dass dies eines dieser gesunden Frühstücksrezepte ist, die gut für sie sind!
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Erdbeer-Smoothies-RezeptErdbeer Smoothie. James Baigrie / Getty Bilder Diese Frucht-Smoothies werden mit antioxidantienreichen Erdbeeren und ungesüßten Ananasstücken hergestellt. Vanille Sojamilch und Joghurt fügen Protein zu diesem schnellen und gesunden Frühstücksrezept hinzu.
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Frühstück Plätzchen-RezeptFrühstückskekse. Stephanie Gallagher Diese Frühstückskekse sind lecker und herzhaft genug, um als Mahlzeit zu dienen. Und sie sind auch gesund.
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ZucchinibrotPenina Meisels / Getty Images Ein Hauch von Orangensaft verleiht diesem Zucchinibrot einen wunderbaren, zitronigen Geschmack. Servieren Sie es mit Frischkäse für ein leckeres und zufriedenstellendes Frühstück zu jeder Zeit.