Diese einfache Kombination ist so einfach zu machen und zu kochen. Ein einfacher Gemüseauflauf mit Ihrem Lieblingsgemüse.
Das Rezept kommt von Donna, und sie garantiert, dass es großartig wird!
Was du brauchen wirst
- 2 Beutel / 32 Unzen grüne Bohnen (gefroren, oder gemischtes Gemüse, oder Ihr Favorit)
- 1 Dose / 10 3/4 Unzen kondensierte Creme von Sellerie Suppe oder Champignoncremesuppe
- 1 Schuss gewürztes Salz
- 1 Teelöffel Petersilie
- 1 Schuss Pfeffer
- 1 Teelöffel gehackter Knoblauch (oder Knoblauchpulver)
Wie man es macht
Donnas Anweisungen
- Nehmen Sie zwei tiefgefrorene Tüten mit Gemüse und eine Dose Selleriecreme, geben Sie etwas Petersilie und Salz hinzu und würzen Sie etwas Knoblauch.
- Ich garantiere Ihnen, dass Sie gute Ergebnisse erzielen werden. Kochen Sie auf Hoch 1 Stunde oder niedrig 2. Happy Potluck!
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| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 375 |
| Gesamtfett | 19 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 10 g |
| Ungesättigtes Fett | 5 g |
| Cholesterin | 51 mg |
| Natrium | 195 mg |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Eiweiß | 14 g |