Rohes veganes Essen kann mit Rezepten für Soßen wie diese rohe vegane Pilzsoße tief befriedigend sein. Sie können diese einfache rohe vegane Pilzsoße für Feiertagsgerichte oder jede andere Jahreszeit verwenden.
Alles schmeckt besser mit leckeren Soßen und Soßen übergossen! Genießen Sie diese Rohkostsoße mit frischen Pilzen als Teil Ihrer rohen, veganen Thanksgiving-Feier, gepaart mit natürlichem Kartoffelpüree .
Was du brauchen wirst
- 2 Tassen geschnittene Pilze (wie Cremini oder Shiitake)
- 1/4 Tasse Zwiebel (gehackt gelb)
- 1/2 Tasse Wasser
- 2 Esslöffel
- kaltgepresstes Olivenöl
- 2 Teelöffel
- Nama Shoyu (rohe Sojasauce) , (oder nach Geschmack)
- 1 Teelöffel
- Nährhefe
- 1 Esslöffel geriebener Salbei
- 1/2 Teelöffel Thymian (getrocknet)
- Prise Sellerie Samen
- Prise schwarzer Pfeffer (oder nach Geschmack)
Wie man es macht
- Lege alle Zutaten in eine Küchenmaschine, die mit der S-Klinge oder einem Mixer ausgestattet ist, und rühre 20 Sekunden lang mit hoher Geschwindigkeit oder bis du eine weiche, sauceartige Konsistenz hast.
- Genieße deine rohe Soße!
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 35 |
| Gesamtfett | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 2 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 130 mg |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 1 g |