Gebackene Bohnen und Hot Dogs sind eine natürliche Kombination. Wenn Sie keine Hot Dogs mögen, machen Sie das Gericht mit Schinken, scharfer Wurst oder Putenschinken. Oder verwenden Sie Hotdogs mit Huhn oder Truthahn. Wenn Sie die Konservierungsstoffe in vielen Marken von Hot Dogs vermeiden möchten, wählen Sie ungehärtete Hot Dogs.
Bohnen und Hot Dogs sind auch für das Budget einfach. Etwas Senf, brauner Zucker, Worcestershiresauce und Ketchup geben zusätzlichen Geschmack. Der Bohneneintopf wird langsam bei niedriger Temperatur gebacken, um Aromen hervorzubringen.
Fügen Sie Maisbrot oder Kekse und einen Salat für ein leckeres Familienessen hinzu. Diese gebackene Bohnen und Hot Dog Auflauf ist eine weitere gute Mahlzeit Wahl. Es ist gebacken mit einem Keks Topping und etwas Käse.
Was du brauchen wirst
- 1/2 Tasse gehackte Zwiebel
- 1/2 Tasse Ketchup
- 1/4 Tasse Melasse
- 2 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Esslöffel Senf
- 1/2 Teelöffel Worcestersauce
- 2 Dosen (je 16 Unzen) gebackenes Schweinefleisch und Bohnen in Tomatensauce (ca. 5 Tassen)
- 6 Hotdogs
Wie man es macht
- Zwiebeln, Ketchup, Melasse, braunen Zucker, Senf und Worcestersauce miteinander vermischen. Fügen Sie Bohnen hinzu und rühren Sie, um zu vermischen.
- Die gewürzte Bohnenmischung in einen 2-Liter-Auflauf geben und 1 1/2 bis 2 Stunden bei 300 ° C backen.
- Die Früchte auf die Bohnen verteilen und weitere 30 Minuten backen.
Variationen
- Fügen Sie 1/4 bis 1/2 Tasse gehackten gekochten Speck den Bohnen zusammen mit den Gewürzen hinzu.
Sie könnten auch mögen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 192 |
| Gesamtfett | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 586 mg |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Eiweiß | 7 g |