Land gebratene Süßkartoffeln

Diese einfachen gebratenen Süßkartoffeln machen ein schönes Frühstück oder Abendessen Beilage.

Was du brauchen wirst

• 4 Tassen geschnitten Süßkartoffeln
• 1/2 Tasse geschnittene Zwiebel
• 4 Esslöffel Canola Öl oder Speck Tropfen oder Kombination
• 1 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
• 1/8 Teelöffel Pfeffer

Wie man es macht

1. Öl oder Tropfen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
2. Fügen Sie Süßkartoffeln, Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzu.
3. Abdecken und kochen bis leicht gebräunt, ca. 10 Minuten.
4. Aufdecken und ca. 20 Minuten länger kochen, mehrmals umdrehen, bis sie gleichmäßig gebräunt und zart sind.

Siehe auch

Einfaches gebratenes Süßkartoffel-Rezept

Süßkartoffel-Pastetchen

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	209
Gesamtfett	10 g
Gesättigte Fettsäuren	1 g
Ungesättigtes Fett	6 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	440 mg
Kohlenhydrate	29 g
Ballaststoffe	4 g
Eiweiß	3 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)