Was du brauchen wirst
- 1 1/2 Tassen gelbes Maismehl
- 1 1/2 Tassen Allzweckmehl
- 3 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Salz
- 3 bis 4 Esslöffel Zucker
- 1/4 bis 1/2 Tasse Jalapenopfeffer (gehackt)
- Optional: 1 Tasse Dosen Maiskörner, abgetropft
- 1 Tasse mexikanische Mischung Käse (oder Cheddar-Käse fein geschreddert)
- 1 1/4 Tassen Buttermilch
- 2 große Eier
- 6 Esslöffel Butter (geschmolzen)
Wie man es macht
- Eine quadratische 9-Zoll-Backform einfetten und mahlen. Ofen auf 400 ° C erhitzen.
- Mischen Sie in einer Rührschüssel Maismehl, Mehl, Backpulver, Soda, Salz und Zucker; Scharfe Paprika, Maiskörner und Käse unterrühren.
- In einer anderen Schüssel Buttermilch, Eier und geschmolzene Butter verquirlen. In die trockenen Zutaten einrühren, bis sie gut angefeuchtet sind. Den Teig in der vorbereiteten Backform verteilen. Backen Sie für 25 bis 30 Minuten oder bis sie leicht gebräunt und fest sind.
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Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 301 |
Gesamtfett | 17 g |
Gesättigte Fettsäuren | 9 g |
Ungesättigtes Fett | 5 g |
Cholesterin | 114 mg |
Natrium | 681 mg |
Kohlenhydrate | 27 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 11 g |