Dieser Löffel Brot ist mit grober Polenta oder Grütze in der Standard-Maismehl Teig gemacht. Es ist eher wie ein Pudding oder Soufflé in Konsistenz als Maisbrot, und es macht eine köstliche Beilage zu jedem Hauptgericht. Es wäre auch ein leckerer Ersatz für Frühstücksgrütze .
Serve Löffel heiß aus dem Ofen mit geschmolzener oder weicher Butter. Dies ist ein wunderbarer Ersatz für Kartoffeln oder Reis. Wenn es mit Schinken serviert wird, mit einem kleinen, fein gehackten Cheddar-Käse belegen, sobald er aus dem Ofen kommt.
Siehe auch
Gebackene Polenta mit Parmesan
Was du brauchen wirst
- 1 Tasse weißes oder gelbes steingemahlenes Maismehl
- 1/4 Tasse Polenta oder Grütze
- 2 3/4 Tassen Wasser
- 1/4 Tasse Butter, erweicht oder geschmolzen
- 1 Tasse
- halb und halb, helle Creme oder Vollmilch
- 1 Teelöffel Salz
- 3 große Eier, getrennt
Wie man es macht
- In einem mittelgroßen Kochtopf bei schwacher Hitze Maismehl, Grieß und Wasser vermischen. Kochen Sie langsam, unter häufigem Rühren, bis die Mischung dick und glatt ist, etwa 25 Minuten.
- Erhitzen Sie den Ofen auf 375 F. Butter eine 8-Zoll-Quadrat-Backform oder Pfanne.
- Mit einem elektrischen Mixer schlagen Sie die Butter, halb und halb, Sahne oder Milch und Salz.
- Die Eigelbe in einer kleinen Schüssel verquirlen und in die Getreidemehlmasse schlagen.
- Mit sauberen Klopfern das Eiweiß schlagen, bis sich weiche Spitzen bilden; falte in die Maismehlmischung.
- Den Teig in die vorbereitete Backform geben. Backen Sie für ca. 30 bis 35 Minuten, bis die Oberseite aufgebläht ist und nur leicht gebräunt ist.
- Sofort mit Butter servieren. Das Löffelbällchen wird beim Stehenlassen ablassen, ist aber nicht weniger lecker!
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 192 |
| Gesamtfett | 12 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Ungesättigtes Fett | 4 g |
| Cholesterin | 139 mg |
| Natrium | 360 mg |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 6 g |