Banana Smoothie oder Split Smoothie

Dies ist ein leckeres Rezept für einen alkoholfreien Banana Smoothie, der leicht zu machen ist und sich hervorragend für Sommernachmittage mit der ganzen Familie eignet. Einer der besten Teile dieses Mocktails ist, dass Sie wahrscheinlich die Zutaten genau dort in Ihrer Küche haben.

Wenn Sie dieses Getränk hinzufügen möchten, fügen Sie 1 Unze Bananenlikör oder Wodka hinzu . Sie können auch einen aromatisierten Wodka wie Vanille oder Banane (es ist schwer zu finden, aber da draußen).

Was du brauchen wirst

• 3/4 Teelöffel Vanilleextrakt
• 2 Bananen (in Scheiben geschnitten)
• 1/2 Tasse Honig
• 1/2 Tasse Eis
• 1 1/2 Tassen
• Vanille Joghurt

Wie man es macht

1. Gießen Sie die Zutaten in der folgenden Reihenfolge in einen Mixer: Honig, Vanilleextrakt, Bananen, Vanillejoghurt und Eis.
2. Die Mischgeschwindigkeit allmählich erhöhen und mischen, bis die Mischung glatt ist.
3. Gießen Sie das Getränk in ein gekühltes Glas.

Banana Split Smoothie Rezept

Nehmen Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen von einem Banana Split und verflüssigen Sie sie und Sie haben einen Banana Split Smoothie. Dies ist das Grundrezept, das wir verwenden, aber es liegt an der Interpretation und es ist einfach, Zutaten hinzuzufügen und abzuziehen, um zu Ihrer Stimmung zu passen.

Es ist ein Smoothie, du kannst machen was du willst. Einige populäre Wahlen umfassen mehr Schokolade, Buttertoffee, Karamell, Erdnussbutter und Kokosnuss. Es gibt auch die Möglichkeit, eine Kugel Eis oder Joghurt (normalerweise Vanille, aber Aromen sind auch toll) hinzuzufügen.

Dieses Rezept macht 2 Portionen. Wir mögen es, die Möglichkeit zu haben, einen Smoothie für zwei zu machen oder mehrere Chargen für eine Gruppe zu machen, indem wir einige dieser verschiedenen Geschmacksrichtungen verwenden. Kinder lieben es, ihre eigene Mischung zu kreieren.

Zutaten

• 1 mittelgroße reife Banane, in Scheiben geschnitten
• 1 Tasse frische Ananas, gewürfelt
• 1/2 Tasse frische Erdbeeren
• 3/4 Tasse Milch
• 1 EL Honig oder Agavennektar
• 6 Eiswürfel oder 1 Tasse zerstoßenes Eis
• Schlagsahne , Schokoladensirup und Maraschino-Kirsche zum Garnieren

Vorbereitung

1. Mischen Sie die Ananas und die Erdbeere in einem Mixer, bis sie püriert sind.
2. Fügen Sie die anderen Zutaten hinzu und vermischen Sie sie hoch, bis sie glatt sind.
3. Gießen Sie in zwei gefrorene Parfait, Coupe oder Glas Ihrer Wahl.
4. Mit einem Schuss Schlagsahne, einem Schuss Schokoladensirup und einer Maraschino-Kirsche belegen.

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	1037
Gesamtfett	13 g
Gesättigte Fettsäuren	8 g
Ungesättigtes Fett	4 g
Cholesterin	48 mg
Natrium	184 mg
Kohlenhydrate	230 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	18 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)