Was sind Aroniabeeren? Du fragst dich über dieses trendige neue Superfood , das überall in Lebensmittelgeschäften und Nahrungsergänzungsmitteln auftaucht, und ob die Gesundheitsaussagen hinter Aroniabeeren wirklich stimmen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie über die Wahrheit über Aroniabeeren wissen müssen.
Was sind Aroniabeeren?
Aronia Beeren sind eine Beere, die auf Sträuchern wächst, die in Nordamerika beheimatet sind. Es gibt zwei Arten von Aronia Beeren - rote Beeren und schwarze Beeren, die wegen ihres füllig-sauren Geschmacks roh gegessen werden.
Die roten Beeren sind etwas süßer als die dunkleren. Die schwarzen Beeren sind etwa so groß wie Blaubeeren und etwas dunkler, während die roten Aroniabeeren etwas kleiner sind.
Also, was ist so toll an ihnen?
Angekündigt als das neue und neueste Superfood - dieses eine besser als andere Superfoods wie Acai-Beeren, da sie in Nordamerika beheimatet sind - behaupten Aroniabeerenfans, dass die Beeren praktisch ein Wundermittel sind, das hilft, das Risiko von fast jedem Gesundheitsproblem zu verringern - Von Dickdarmkrebs über Bluthochdruck bis hin zu Herzkrankheiten, während all diese guten buzzwordigen Dinge, die Ihr Körper benötigt, erhöht werden, einschließlich der Stärkung des Immunsystems und der Bereitstellung von Antioxidantien . Sie werden als "Superbeeren" und "mega-hoch in Antioxidantien" vermarktet.
Wenn das alles zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es das auch. Irgendwie.
Die Quintessenz:
Aroniabeeren mögen alles sein, was Befürworter behaupten - und mehr -, aber alle Beeren enthalten Antioxidantien und krebsbekämpfende Eigenschaften.
Wie die meisten Früchte und Gemüse, vom Brokkoli bis zum täglichen Apfel.
Obwohl sie gesund und voller Vitamine und Antioxidantien sind, ist es wahrscheinlicher, dass sie meinen Einkaufswagen voller frischer Blaubeeren und grünen Blattgemüsesorten, die ebenfalls gesund und voller Antioxidantien sind, stapeln Marketing-Kampagne hinter ihnen.
Wie andere Superfoods, wie Goji Beeren und Hanf, sind sie in der Tat gesund und es gibt keinen Grund, Ihre Aronia Beeren zu genießen, wenn Sie möchten, aber erwarten Sie nicht bis 95 zu leben, nur weil Sie es tun!
Probieren Sie Aronia Beeren:
- Hier ist ein einfaches Aroniabeeren-Smoothie-Rezept: Superfood-Smoothie mit Aroniabeeren und Kokosnuss
- Shop für Aronia Beeren online
- Aronia Beeren können in ganzen gefrorenen Beuteln, gummiartiger Ergänzungsform, konzentrierter Saftform, Ergänzungskapseln oder gefriergetrocknetem Puder gekauft werden
Siehe auch: Die Top 4 einfachen Superfoods und wie man sie benutzt