Kalorienarme Mittagsmenüs

Ein gutes kalorienarmes Mittagessen ist nicht nur kalorienarm, sondern auch sättigend, gesund und schmackhaft. Kalorienarme Mittagessen Ideen können eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie unterwegs sind. Wenn Sie jedoch ein paar gute Rezepte finden, die Ihnen gefallen und die Sie zufrieden stellen, können Sie schnell und einfach Ihre Mahlzeitpläne sofort zur Hand haben. Hier sind einige kalorienarme Mittagessen Ideen, die leicht mit Ihnen unterwegs oder zu Hause zu genießen sind.

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  Lachs Salat mit Vollkornbrötchen

  Dieses kalorienarme Mittagessen wird mit einem cremigen Lachssalat auf einem grünen Bett serviert und ein Vollkorn-Abendessen wird auf der Seite gerollt. Backen Sie die Brötchen früh in der Woche und lagern Sie sie im Gefrierschrank. Dann musst du nur einen auf dem Weg zur Tür nehmen und in eine Plastiktüte legen. Es wird fertig sein, wenn das Mittagessen herumrollt.

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  Hummus mit Knoblauch Pita Chips und Assorted Gemüse

  Cremiger Kichererbsen-Hummus eignet sich hervorragend für knusprige Knoblauch-Pita-Chips und verschiedenes Gemüse. Schneiden Sie einige Karottenstäbchen, süße Paprikastreifen und frische Pilze für ein komplettes und füllendes kalorienarmes Mittagessen auf.

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  Hähnchen Salat Pita mit hausgemachten Kartoffelchips und frischem Obst

  Sie können nichts falsch machen mit diesem klassischen kalorienarmen Mittagessen mit Hühnersalat in Vollkornpita begleitet von knusprigen, hausgemachten Kartoffelchips und frischem Obst. Halten Sie den Hühnchensalat bis zum Mittag in einer Vorratsschale und füllen Sie dann die Pita mit dem Salat. Ein kleiner Apfel, Orange oder Obst Ihrer Wahl rundet das Essen ab.

  • Hausgemachte Kartoffelchips

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  Gemüse-Wrap mit Erdbeersalat

  Mit diesem kalorienarmen Mittagsmenü aus herzhaftem Gemüsewickel und süßem Erdbeersalat wird es leicht, viele Portionen Obst und Gemüse zu essen. Wenn Sie nicht bereit sind, den Salat zuzubereiten, wäre ein einfaches ganzes Stück Obst ein ausgezeichneter Partner für die Verpackung.

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  Puten-Club-Sandwich und Joghurt-Parfait

  Dieses Truthahn Club Sandwich ist absolut fantastisch. Wenn Sie dieses kalorienarme Mittagessen zusammenpacken, können Sie die besten Ergebnisse erzielen, wenn Sie die Zutaten für das Sandwich packen, ist ein Behälter, getrennt vom Brot. Wenn Sie dann zu Mittag einen Toaster haben, rösten Sie das Brot kurz vor dem Essen. Wenn Sie keinen Toaster haben, passt Toastbrot dem Sandwich gut.

  • Frisches Berry und Granola Parfait