Genießen Sie diese einfachen Zitronen-Blaubeer-Pfannkuchen mit Ihrem Lieblingssirup, Blaubeersauce oder einer Zitronensauce für ein köstliches, flauschiges Frühstück. Der helle Geschmack der Zitrone macht dieses Rezept zu einem Genuss, zu dem Sie immer wieder zurückkehren werden.
Was du brauchen wirst
- 1 großes Ei
- 1 Tasse Allzweckmehl
- 3/4 Tasse Milch
- 1 Esslöffel Zucker
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 Esslöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 2 Teelöffel fein geriebene Zitronenschale
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- 1/2 Tasse
- frische Blaubeeren oder gefrorene Blaubeeren
Wie man es macht
- Schlagen Sie das Ei bis es schaumig ist. Schlagen Sie die restlichen Zutaten (außer Blaubeeren) ein, bis sie glatt sind. Heidelbeeren vorsichtig einrühren.
- Eine beheizte Grillplatte einfetten. Für jeden Pfannkuchen etwa 3 Esslöffel Teig aus einem großen Löffel oder aus einem Krug auf die heiße Pfanne gießen.
- Pfannkuchen bis zum Puffen kochen und an den Kanten trocknen lassen. Die andere Seite goldbraun wenden.
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| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 113 |
| Gesamtfett | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Ungesättigtes Fett | 3 g |
| Cholesterin | 80 mg |
| Natrium | 285 mg |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 4 g |