Eine Sammlung einfacher und gesunder Rohkostsuppenrezepte. Einige dieser Rohkostsuppen können an kalten Tagen leicht erwärmt oder gekühlt als Gazpacho gegessen werden. Jedes dieser Rohkostsuppenrezepte ist einfach und leicht zuzubereiten, und die meisten dieser rohen Suppen sind fett- und kalorienarm. All diese Rohkostsuppen sind vegan und eignen sich für diejenigen, die eine rohe und lebende Nahrung zu sich nehmen.
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Avocado Gazpacho Suppe Sarsmis / Getty Bilder Avocado Gazpacho ist eine einfache rohe Nahrungsmittelsuppe, aber wegen der Tiefe der Geschmack in dieser gekühlten Suppe macht es den Gourmet und die Chilis und Avocados. Dies ist ein solides Grundrezept, das Sie Ihren Bedürfnissen anpassen können. Machen Sie es milder, indem Sie die Chili weglassen, oder darüber und fügen Sie eine Prise scharfe Soße hinzu, wenn Sie nur roh essen und sich keine Sorgen machen, dass die Dinge zu 100% rein sind.
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Spicy Mango Ingwer Suppe Rezept Lenazap / Getty Images Dies ist eines dieser Rohkostsuppenrezepte, die du probieren musst, um es zu glauben, denn die Zutatenliste - Mango, Chili und Ingwer - scheint einfach, naja, seltsam. Immer noch nicht überzeugt, dass dies eine rohe Suppe ist, die einen Versuch wert ist? Sehen Sie sich die positiven Bewertungen von Personen an, die es bereits ausprobiert haben. Sie lieben es!
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Rohe Pilzsuppe Kajakiki / Getty Bilder Ein Rezept für eine rohe Champignoncremesuppe mag auf den ersten Blick ein wenig merkwürdig erscheinen, wenn man bedenkt, dass eine Rohkosternährung wie eine vegane Ernährung Milch und Milchprodukte ausschließt. Dieses rohe Pilzsuppenrezept verwendet jedoch hausgemachte Cashew-Milch anstelle von Milchprodukten für die Creme und bekommt viel Geschmack von Zwiebeln, Knoblauch und einer Prise Meersalz.
Diese rohe vegane Gazpacho, mit Wassermelone gemacht, könnte einfach das perfekte ultimative Sommerrezept sein. Es ist kalt, kühl, leicht und erfrischend, aber mit genug Aromen, um Sie zufrieden zu stellen. Ich empfehle dieses rohe Suppenrezept.
Wenn Sie eine junge Kokosnuss in die Hände bekommen, können Sie dieses einfache thailändische Suppenrezept zubereiten - eine rohe vegane Version der Kokosnuss-Tomka-Suppe, gefüllt mit Limette, Curry und frischem Ingwer (oder Galgant, wenn Sie ihn finden können). Dies ist ein gutes rohes Rezept für kaltes Wetter, da die Gewürze wärmend und beruhigend wirken.
Mit Cashewkernen, Knoblauch und Zwiebeln können Sie eine sehr angenehme und cremige rohe, vegane Creme aus Broccoli-Suppe zubereiten. Es dauert nur 20 Minuten, und Sie brauchen keine ausgefallene Ausrüstung, nur einen einfachen Mixer.