In Schmalz gebratener Reis

Dieser gebratene Reis aus japanischem Schweinefleisch umfasst traditionelles Gemüse und Gewürze, einschließlich Zwiebeln, Karotten und grünem Pfeffer. Werfen Sie es zusammen, wenn Sie etwas übrig gebliebenen gedünsteten Reis haben und das Gericht wird ein Hit bei Ihrem nächsten Familienessen oder Pot Glück sein.

Was du brauchen wirst

Wie man es macht

  1. 1 Teelöffel Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
  2. Rühre sehr schnell Eier im Wok.
  3. Stoppen Sie Hitze und übertragen Sie Eier vom Wok zum Teller.
  4. 1 Teelöffel Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Gemüse und Schinken sautieren, bis sie weich sind.
  5. Sprinkle Knoblauch Salz und Hühnerbrühe Pulver.
  6. Reis hinzufügen und gut anbraten.
  7. Rührei, die vorher gegart wurde, in die Reismischung geben und mischen.
  8. Die Hitze auf niedrig stellen, Sojasoße eingießen und schnell umrühren.
  1. Stoppen Sie die Hitze.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien 873
Gesamtfett 13 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Ungesättigtes Fett 6 g
Cholesterin 218 mg
Natrium 1,711 mg
Kohlenhydrate 160 g
Ballaststoffe 5 g
Eiweiß 25 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)