Hummus Rezepte, die Ihre Kinder lieben werden

Wenn ich für meine Kinder koche, versuche ich wirklich darüber nachzudenken, welche Lebensmittel sie mögen und welche neuen Geschmacksrichtungen ich ihnen vorstellen kann. Hummus ist wahrscheinlich die eine Sache, mit der ich sie überraschen möchte, weil es mehrere kinderfreundliche Sorten gibt, von denen ich weiß, dass sie meine Kinder lieben werden. Hummus ist ein tolles Essen für Kinder wegen des Eintauchens. Ich kann eine Schüssel mit Hummus auflegen und sie mit einem Teller mit Gemüse, Crackern oder Pitabrot umgeben und meine Kinder mit verschiedenen Texturen und Aromen experimentieren lassen. Nicht nur das, die verschiedenen Variationen von Hummus erlauben eine Mischung von kinderfreundlichen Aromen mit der Kultur des Nahen Ostens.

• 01 von 04

  Erdnussbutter Hummus

  Dies ist wahrscheinlich das erste Hummus-Rezept, das ich immer empfehlen kann, wenn man nach kinderfreundlichen Lebensmitteln aus dem Nahen Osten gefragt wird. Die meisten Kinder lieben Erdnussbutter schon, also sollte es ihnen nicht schwer sein, ihnen das vorzustellen. Eiweißreich, Erdnussbutter Hummus ist perfekt für wählerische Esser, die nicht viel Fleisch essen. Fügen Sie einige gehackte Gemüse und Pitabrot hinzu , um dies zu einem gesunden Snack zu machen.

• 02 von 04

  Hummus ohne Tahini

  Diese Variation übernimmt das traditionelle Hummusrezept, lässt aber die Tahini aus, die Sie normalerweise in einem Hummusrezept finden würden. Tahini, für einige, ist ein erworbener Geschmack, und ich fand es ein bisschen zu viel für meine Kinder, als sie zuerst Hummus versuchten. Dieses Rezept war ein Hit, nachdem der Tahini-Geschmack verschwunden war.

• 03 von 04

  Spinat Hummus

  Spinat könnte eines der letzten Lebensmittel sein, an die Kinder denken wollen, aber wenn man es in Hummus einbaut, kann man Kindern helfen, schnell Spinat zu lieben! Dies ist der perfekte Hummus für Gemüse und Brot. Viel gesünder als normale Chips und Dip!

• 04 von 04

  Sonnengetrockneter Tomaten Humus

  Das war ein Hummus, den ich mit sofortiger Wirkung an meinen Kindern ausprobierte. Vielleicht mögen einige Kinder Tomaten nicht allein, aber ich weiß, dass sie Tomaten-basierte Rezepte lieben und dieses Hummus-Rezept war ein Hit mit meinen Kindern! Dazu serviere ich heißes Pitabrot und Pitachips und meine Kinder verlangen immer mehr.