Dieses gegrillte Lachsrezept ist für den George Foreman Grill gedacht, aber Sie können dieses einfache gegrillte Lachsrezept auch auf einem normalen Grill zubereiten. Frische Kräuter und Zitronensaft geben diesem einfachen gegrillten Lachsrezept einen tollen Geschmack.
Nicht verpassen: George Foreman Grill Rezepte
Was du brauchen wirst
- 1/4 Tasse
- Zitronensaft
- 2 EL. Olivenöl plus mehr für den Grill
- 2 EL. gehackter frischer Oregano
- 2 EL. gehackter frischer Thymian
- 2 EL. gehacktes frisches Basilikum
- 1 Teelöffel. Meersalz
- 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 2 lbs.
- Lachsfilets
Wie man es macht
- In einer nicht reaktiven Schüssel Zitronensaft zusammenrühren, 1 EL. Olivenöl , Kräuter, Salz und Pfeffer. Fügen Sie Lachs hinzu und drehen Sie sich gut um. Lassen Sie den Lachs marinieren, während Sie den Grill von George Foreman (oder einem anderen Innenkontakt) vorheizen.
- Legen Sie den Lachs auf George Foreman Grill . Koche 3-8 Minuten. Die Kochzeit hängt von der Dicke des Lachses ab. Der George Foreman neigt dazu, viel schneller zu kochen als ein normaler Grill, also check Lachs in 3 Minuten. Wenn der Lachs leicht abblättert, wenn er mit einer Gabel gestochen wird und durchsichtig ist, ist es fertig.
Nicht verpassen: Lachs Rezepte
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 523 |
| Gesamtfett | 30 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Ungesättigtes Fett | 13 g |
| Cholesterin | 152 mg |
| Natrium | 718 mg |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 55 g |