Honig und Butter verleihen diesen Süßkartoffeln einen besonderen Geschmack, und sie sind im Slow Cooker leicht zuzubereiten.
Was du brauchen wirst
- 4 bis 5 große Süßkartoffeln, geschält und in 1-Zoll-Würfel geschnitten, etwa 8 bis 10 Tassen
- 1 Tasse hellbrauner Zucker, abgepackt
- Saft und fein geriebene Schale von 1 Orange
- 1/4 Tasse Honig
- 4 Esslöffel Butter
- 1/2 Teelöffel Vanille
- 1 1/2 Teelöffel
- Zimt
- Schlag Muskatnuss
Wie man es macht
- Fetten Sie das Geschirr leicht ein; arrangieren Sie Süßkartoffelwürfel im langsamen Kocher.
- Kombinieren Sie die restlichen Zutaten und erhitzen Sie sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd in einem Topf.
- Umrühren und Mischung über die Süßkartoffelwürfel gießen.
- Abdecken und 6 bis 8 Stunden kochen, bis die Kartoffeln weich sind.
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| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 417 |
| Gesamtfett | 6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Ungesättigtes Fett | 2 g |
| Cholesterin | 15 mg |
| Natrium | 106 mg |
| Kohlenhydrate | 89 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Eiweiß | 5 g |