15 gesunde Make-Ahead-Salate für eine zuckerfreie Diät

Wenn das Wetter warm ist und Sie auf dem Weg zur Arbeit oder zum Strand sind, sind diese Vorsalate Rezepte einfach vorzubereiten und nehmen Sie mit für diejenigen, die morgens greifen und gehen. Alle diese Rezepte erfordern ein wenig Zeit in der Küche, aber machen Sie ein paar Portionen, so dass Sie den meisten Knall für Ihr Geld in der Küche bekommen. Alle enthalten zuckerfreie Dressings, aber natürlich können Sie einfach Flaschendressings Ihrer Wahl kaufen, wenn Ihnen die Zeit fehlt. Achten Sie darauf, die Etiketten aller gekauften Artikel zu lesen . Viele Dressings enthalten irgendeine Form von Zucker. Lager deine Speisekammer und Kühlschrank jetzt, um dein Leben ein bisschen einfacher zu machen. Es gibt immer einen Weg, gesunde saisonale Produkte auch unter Zeitdruck zu genießen. Vorausplanung ist der Schlüssel!

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  Spiralisierter Zucchini-Zitronen-Salat

  Dieser einfache und leckere kohlenhydratarme Salat wird mit Limonen-Vinaigrette verfeinert, die genau die richtige Menge an Eifer hat!

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  Zucchini-Nudelsalat mit Avocado-Spinat-Dressing

  Dieser Zucchini- "Pasta" -Salat wird mit einem gesunden, saftigen Avocado-Spinat-Dressing gekrönt!

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  Mason Jar Broccoli Salat mit Honig Joghurt Dressing

  Dieser mayofreie Brokkolisalat ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe!

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  Toskanischer Bohnen- und Spinatsalat

  Probieren Sie einen toskanischen Salat mit super-gesundem Spinat und Tomaten aus dem Garten!

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  Quinoa-Spinatsalat mit Rucola-Pesto

  Dieser herzhafte Salat mit Vorspeise verwendet Quinoa, damit Sie sich satt fühlen!

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  Spiralisierter Waldorfsalat

  Dieser aufgelockerte Waldorfsalat ist perfekt für ein Mittagessen im Voraus oder einen Grillabend im Garten!

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  Mediterraner gebratener Blumenkohl-Salat

  Dieser herzhafte und einzigartige Blumenkohlsalat ist perfekt als Beilage oder auch als vegetarisches Hauptgericht!

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  Rasierter Rosenkohl, Spinat und Pecannussalat mit Bourbon-Balsamico-Dressing

  Hab keine Angst vor Rosenkohl! Dieser Salat ist nicht nur schön anzusehen, sondern auch lecker!

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  Welke Grünkohl, Shrimp und Zucchini Nudelsalat

  Dieser gesunde Salat ist voller Geschmack!

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  Gegrillter Hühnchen-Brokkoli-Salat mit Ingwer-Dressing

  Dieser einfach zuzubereitende Salat macht ein herzhaftes Hauptgericht, das auf dem Tisch wunderschön aussieht!

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  Gebratener Auberginen-Apfel-Spinatsalat

  Genießen Sie diesen herzhaften, gesunden Auberginensalat warm oder kalt!

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  Italienischer grüner Bohnensalat

  Dieser kalorienarme Salat ist eine gute Möglichkeit, einige dieser Gemüse aus dem Garten zu verbrauchen!

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  Mittelmeer-Thunfisch-Kichererbsen-Salat mit Zitronen-Tahini-Dressing

  Thunfischsalat bekommt mit diesem einfachen Rezept eine Gourmet-Verjüngungskur!

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  Mittelmeer Farro Salat

  Dieser Salat ist voller Ballaststoffe und Eiweiß und kann in 20 Minuten auf dem Tisch stehen!

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  Mayo-Freier Cilantro-Hühnersalat

  Dieser gesündere Hühnchensalat spart nicht an Geschmack!