Wein Kalorien sind gerade ein heißes Thema, vor allem mit all den trendigen mediterranen Diäten und Rotwein Resveratrol Bindung zu gesünderen Herzen und Trimmer Taille. Eine der am häufigsten gestellten Fragen in Bezug auf Wein und Gesundheit konzentriert sich direkt auf den Kaloriengehalt eines Glases Wein.
Kalorien in Rotwein
Rotweine haben in der Regel etwas geringere Mengen an Restzucker als Weißweine.
Wenn man also Äpfel mit Äpfeln vergleicht, sind die Kalorien in Rotweinen oft etwas niedriger als in einem Glas Weißwein . Obwohl die meisten Nährwerttabellen die Restzuckergehalte nicht teilen, können sowohl Rot- als auch Weißweine 25 Kalorien pro Unze Wein wiegen.
Weißwein Kalorien
Während Weißweine oft mehr Zucker im Gärungsprozess behalten, ist die zusätzliche Kalorienbelastung vernachlässigbar, es sei denn, es handelt sich um einen süßen Dessertwein oder Eiswein. Für Ihren typischen Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio und dergleichen, können Sie immer noch auf 25 Kalorien pro Unze Weißwein zählen.
Wein und Kalorien, die Quintessenz
Wie bei allen anderen Aspekten der Kalorienzählung zählt auch die Portionsgröße. Die meisten Nährwerttabellen haben einen Kaloriengehalt, der auf einem 4-Unzen Glas Wein basiert (buchstäblich eine halbe Tasse), aber die meisten Weingläser sind mit 5-6 Unzen Wein gefüllt, so dass ein realistisches Glas Wein mehr wie 125-150 Kalorien pro "echte Welt" dienen.
Durchsuchen Sie die USDA National Nutrient Database für die spezifischen Kalorien nach Weinvarietät
Für einige ist es nicht genug, zu wissen, dass es ungefähr 25 Kalorien pro Unze Wein gibt. Sie möchten genau wissen , wie viele Kalorien in ihrem Merlot oder Sauvignon Blanc sind . Für diejenigen, die eine Diät machen möchten, gibt es die offizielle USDA National Nutrient Database-Kalorienzählung, aufgeschlüsselt nach Weinsorten.
Schauen Sie sich die National Nutrient Database für sich selbst an und finden Sie alles, was Sie über Weinkalorien wissen müssen.