Ofen gegrilltes Huhn Rezept

Ofen gegrilltes Huhn ist eines jener Rezepte, die nur ein paar Minuten braucht, um zusammen zu werfen. Sie brauchen auch keine speziellen Zutaten oder Werkzeuge. Wenn Sie Hühnchen, Barbecue-Sauce und einen Ofen haben, können Sie diesen Ofen BBQ Huhn machen .

Was du brauchen wirst

• 1 Teelöffel Olivenöl
• 1-1 / 2 bis 2 Pfund Hähnchenbrust, Oberschenkel und Drumsticks
• 1/2 Teelöffel. koscheres Salz
• 1/2 Teelöffel Pfeffer
• 1 Tasse Barbecue-Sauce

Wie man es macht

1. Ofen vorheizen auf 375 Grad F.
2. Olivenöl in einer schweren Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
3. Huhn mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Wenn die Grillpfanne heiß wird, Huhn hinzufügen. Anbraten bis auf jeder Seite. In eine Auflaufform geben.
5. Grillsoße gleichmäßig über dem Huhn verteilen.
6. Abdeckschale mit Alufolie. Backen Sie 30 Minuten oder bis das Huhn durchgegart ist.

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	397
Gesamtfett	19 g
Gesättigte Fettsäuren	5 g
Ungesättigtes Fett	8 g
Cholesterin	111 mg
Natrium	787 mg
Kohlenhydrate	20 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	35 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)