Ist Haferflocken Paleo?

Im Wesentlichen ist Hafer Getreide. Ich werde Ihnen den detaillierten und wissenschaftlichen Grund über all die verschiedenen Elemente, aus denen Hafer besteht, und was sie Ihnen antun können, ersparen, aber was Sie wissen müssen ist, dass Hafer im Grunde genommen Getreide ist.

Ermöglicht Paleo Körner? Nee.

IS OATMEAL PALEO? Nein

Vor meiner Zeit als primitiver Esser würde ich eine riesige Schachtel (von namenlosem, aber ziemlich offensichtlichem) schnellem Haferbrei kaufen. Sie erinnern sich an die Sorte, die die besten Aromen mit kleinen Stückchen süßem Trockenobst und beruhigenden Gewürzaromen wie Zimt hat.

Ich würde dann jeden Morgen 1-2 der Päckchen zum Frühstück essen und manchmal auch als Mittagsimbiss (mein Paleo-Inneres krümmt sich).

Sie wissen, was manche Experten sagen? Sie sagen Haferflocken, die am nährstoffreichsten sind, sind vielleicht nicht so schlecht für Sie.

Dies ist das Schlüsselwort, und ernsthaft, ich meine gelegentlich.

Selbst der Autor von Primal Blueprint, Mark Sisson, hat eine Version von Hafer ausprobiert und gibt Ihnen das "tief unten". Außerdem macht Mark den Grund, warum Hafer "schlecht" ist, sowie einen Überblick über verschiedene Arten. Hör zu!

ALTERNATIVE ZU OATMEAL

Es gibt viele andere Frühstücksspeisen, die Paleo sind. In der Tat sind einige der besten Frühstück Lebensmittel natürlich Paleo (Eier, Hinweis Hinweis).

ALTERNATIVE FRÜHSTÜCKE

Randnotiz: Während wir auf dem Thema sind, sollten Sie den Machacado und die Eier versuchen. Es ist eine köstliche Tex-Mex-Variante des Frühstücks, die Sie nicht hungrig lässt und vielleicht sogar zu Ihrem neuen Liebling wird.

Aber dann ist da noch der Sunrise Scramble , der deine üblichen Zimthafer in den Schatten stellt - diese Eier haben Äpfel und Zimt. Sowohl frisch als auch lecker.

Zuletzt, Crustless Quiche . Der ganze Geschmack eines traditionellen Eierkuchens, aber ohne den zusätzlichen "Blugh" einer Kruste.

Paleo Hafermehl

Immer noch nicht auf einem alternativen Frühstücksartikel verkauft?

Ich würde dich gerne verrückt nennen, aber wie ich schon sagte, ich verstehe es. Deshalb möchte ich die Paleo Haferflocken teilen, die Empowered Sustitution geteilt hat. Meistens mit Kokosnussprodukten wie Kokosmehl, Kokosraspeln und Kokosmilch hergestellt. Noch besser, Lauren Geertsen macht es mit Eiern oder Banane (oder beides !!). Klingt zu gut, um wahr zu sein, oder? Nun, ist es nicht.

WARUM ESSEN CHEAT FOODS kann schlecht sein

Vielleicht erinnerst du dich an das Gespräch, das ich darüber hatte, wie Whole30 deinen Paleo-Lebensstil ankurbeln kann . Nun, manchmal müssen wir neu starten. Wenn Sie versuchen, nicht-Paleo-Lebensmittel zu schneiden, oder Sie müssen nur "ausbalanciert" werden. Betrachte Whole30. Während dies bedeuten könnte, keine leckeren Kokosnuss "Haferflocken" zu machen, kann es Ihnen helfen, wieder in die Spur zu kommen.