Veggie-Saft bekämpft Alzheimer und Herzkrankheiten auch!
Entsaften von Gemüse ist eine der gesündesten Möglichkeiten, um alle Ihre täglichen Mindestanforderungen an Gemüse mit mehr Nährstoffe als die besten Multivitaminpräparate zu bekommen! Juiced Veggies liefern den Körper mit Nährstoffen, die Sie nicht in abgefüllten Saft oder sogar die beste hausgemachte Mahlzeit finden, weil Hitze, Pasteurisierung, Konservierungsstoffe und Lagerung viele Nährstoffe zerstören.
Ernährungswissenschaft legt nahe, dass das Mischen von Obst und Gemüse Ihren Magen aufgrund ihrer unterschiedlichen Verdauungsbedürfnisse stören kann.
Die Ausnahmen sind Äpfel, die in jedem Gemüsesaftrezept verwendet werden können, und Karotten können mit jeder Frucht entsaftet werden. Ich habe jede Art von Gemüse und Obst jahrelang problemlos gemischt.
Neueste Forschung
Studien zeigen, was die Chinesen und Japaner seit Jahrhunderten behaupten: Der Verzehr von Gemüsesaft liefert Nährstoffe mit medizinischen Eigenschaften. Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass Nährstoffe in Gemüse das Risiko für Alzheimer um bis zu 75% senken! Andere Studien deuten darauf hin, dass grüne Säfte die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten verringern, Infektionen bekämpfen und das Immunsystem stärken können.
Erstaunliche Vorteile
Im Pflanzensaft enthaltenes Chlorophyll hilft bei der Entgiftung des Körpers und des zirkulierenden Sauerstoffs. Es ist einer der besten Nährstoffe, die in frischen grünen Säften enthalten sind, die Verdauung unterstützen, Muskeln und Knochen stärken und ein gesundes Herz erhalten.
Es reduziert den Säuregehalt, indem es den pH-Wert des Körpers ausgleicht und somit hilft, Nierensteine zu vermeiden.
Tasse für Tasse, grünes Blattgemüse sind reich an Vitaminen C, B-Komplex, E und K, sowie die Mineralien Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium. Grüne sind eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Sie sind arm an Kalorien und Zucker und reich an Ballaststoffen.
Juiced Gemüse sollte sofort konsumiert werden, da kurz nach dem Entsaften wichtige Nährstoffe wie Enzyme, Antioxidantien und andere Phytonährstoffe zusammenbrechen.
Große Rezepte
Der ultimative Veggie-Saft! (das ist mein Favorit und einfach die Zutaten in V8!)
- 3 Tomaten - Haut und alles!
- 1 Karotte - ungeschält
- 1/2 Cuke - ungeschält
- 1 Blatt Grünkohl
- Kleines Bündel frische Brunnenkresse
- Kleiner Bund frischer Petersilie
- 1 Rettich
- 2 Stiele Sellerie
- 1/2 Rüben - Haut und alles!
- 1 Brokkolispieß
- Worcestershiresauce, Salz und Pfeffer nach Geschmack!
Süßer vegetarischer grüner Saft
- 6 Karotten - ungeschält
- 1 Blatt Grünkohl
- Kleines Bündel frische Brunnenkresse
- Frische Petersilie des kleinen Bündels
- 1 " Weizengras