Dies ist ein köstliches gegrilltes Hühnchen-Panini-Rezept, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Sie können beliebige Zutaten hinzufügen oder ersetzen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Was du brauchen wirst
- 4 Hähnchenbrust (ohne Knochen, ohne Haut)
- 8 Scheiben italienisches Brot
- 8 Scheiben Mozzarella-Käse
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 2 Teelöffel Rosmarin (frisch, gehackt)
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Tomate (in Scheiben geschnitten)
- 4 Esslöffel
- italienisches Dressing
Wie man es macht
- Grill vorheizen für mittelhohe Hitze.
- Huhn mit Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer, Rosmarin und Knoblauchpulver abschmecken.
- Legen Sie das Hähnchen auf einen leicht geölten Grillrost und kochen Sie 7 Minuten pro Seite oder bis die Säfte ablaufen und das Hühnchen nicht mehr rosa ist.
- Vom Grill nehmen, 5-10 Minuten abkühlen lassen und in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden.
- Italienische Dressing auf 4 Scheiben Brot und auf Hähnchenteile verteilen. Fügen Sie Tomate und Käse und geschnittene Hühnchenbrust zu Brot hinzu. Mit den restlichen 4 Scheiben abdecken, mit Olivenöl bestreichen und auf den Grill stellen.
- Die panini für 4 Minuten pro Seite oder bis Käse schmilzt kochen.
- Vom Herd nehmen und servieren.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 1483 |
| Gesamtfett | 88 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 24 g |
| Ungesättigtes Fett | 38 g |
| Cholesterin | 433 mg |
| Natrium | 936 mg |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 139 g |