Frage: Warum essen Menschen während des Ramadan?
Ich habe mich immer gefragt, ob es einen Grund gibt, warum Daten während des Ramadans populär sind. Kannst du mir sagen, was die Bedeutung ist?
Antwort: Gute Frage! Datteln sind eine Hauptnahrung aus dem Nahen Osten, die seit Tausenden von Jahren kultiviert wurde. Traditionell sind Datteln bekannt als das Essen, das Mohammed aß, als er sein Fasten brach.
Während der Zeit des Ramadan , wenn das Fasten von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang dauert, kann der Körper leichte gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, niedrigen Blutzucker und Lethargie entwickeln.
Um solche Probleme zu vermeiden, sollte man seine Essgewohnheiten sorgfältig überwachen, sobald das Fasten für den Tag beendet ist. Datteln sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Zucker, Magnesium, Kalium und haben Kohlenhydrate, die den Körper bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit unterstützen. Die Kohlenhydrate, die man in Datteln findet, machen die Früchte auch zu einer langsam verdaulichen Nahrung, viel besser als frittierte oder fettige Speisen, die schnell verdauen und einen hungrig nach mehr lassen!