Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Hawaiian Shrimp Kebabs an jedem Tag der Woche vorzubereiten, die die ganze Familie lieben wird.
Was du brauchen wirst
- 1 Pfund (450 g) geschälte Garnelen
- 1 15 Unzen (440 ml) können Ananasstücke
- 3 Esslöffel (45 ml) Ananassaft aus Dose
- 3 Esslöffel (45 ml) Sojasauce
- 3 grüne Zwiebeln, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
- 1 bis 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1/2 Esslöffel (7,5 ml) Sesamöl
- 1/2 Teelöffel (2,5 ml)
- Sriracha
Wie man es macht
- Kombinieren Sie Sojasauce, Ananasstücke, 3 Esslöffel (45 ml) Ananassaft (aus der Dose), Öl, Knoblauch, Sriracha und 1/2 der grünen Zwiebeln in einem großen wiederverschließbaren Beutel. Zum Mischen drehen. Fügen Sie Garnelen hinzu. Kühl für 30 Minuten.
- Garnelen und Ananas aus dem Beutel nehmen und locker auf Spieße fädeln.
- Grill vorheizen. Grillspieße bis die Garnele rundherum komplett rosa ist. Serviert mit restlichen gehackten grünen Zwiebeln garniert.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 257 |
| Gesamtfett | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Ungesättigtes Fett | 1 g |
| Cholesterin | 227 mg |
| Natrium | 1,315 mg |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 31 g |