Diese Bohnen sind einfach und bilden eine köstliche Beilage, ideal zum Tailgating, zum Grillen im Freien oder im Freien und zum Abendessen.
Was du brauchen wirst
- 2 (16 Unzen) Dosen Schweinefleisch und Bohnen oder 1 (28-Unzen) Dose
- 4 Scheiben gekochter Speck, gewürfelt
- 2 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Teelöffel trockener Senf
- 1/2 Tasse Barbecue-Sauce
- 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
- 1/2 grüne Paprika, gehackt
- 1/2 rote Paprika, gehackt
Wie man es macht
- Mix Schweinefleisch und Bohnen, Speck, brauner Zucker, Senf und Barbecue-Sauce.
- Fügen Sie Zwiebeln und Pfeffer hinzu.
- Backen, bedeckt, für ca. 1 Stunde bei 350 °.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 148 |
| Gesamtfett | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 1 g |
| Cholesterin | 2 mg |
| Natrium | 616 mg |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 3 g |