Dies ist eines dieser super schnellen und einfachen veganen Nachtischrezepte, von denen Sie denken, dass sie lustig schmecken werden, aber absolut dekadent sind. Erdnussbutterpastete mit Tofu ist ein relativ gesundes veganes Dessert perfekt für die Kinder (oder die Kinder-in-Herzen!).
Der vegane Bäcker extraordinaire hinter dem Veganmouse Blog machte diese Erdnussbutterpastete und belegte sie mit Brezeln, Schokolade und extra Erdnussbutter für eine reiche und klebrige Behandlung, aber einige zerdrückte Erdnüsse und extra Schokolade als Bilder wären auch schön.
Genießen!
Was du brauchen wirst
- 16 Unzen
- Seidentofu
- 1 Tasse Erdnussbutter (cremig)
- 3/4 Tasse Zucker
- 2 Esslöffel Sojamilch
- 2 Teelöffel Vanille
Wie man es macht
- Kombinieren Sie Tofu, Erdnussbutter, Zucker, Sojamilch und Vanille in einer Küchenmaschine oder einem Mixer und verrühren Sie alles glatt.
- Löffel in die Tortenschale. Kühl mindestens 2 Stunden und servieren.
Mit freundlicher Genehmigung von The Compassionate Cook Cookbook nachgedruckt .
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| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 650 |
| Gesamtfett | 40 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Ungesättigtes Fett | 17 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 312 mg |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Eiweiß | 27 g |