Dieses Pfeffersteakrezept wird mit rundem Steak oder Flankensteak gemacht und es ist köstlich über Reis oder Nudeln.
Was du brauchen wirst
- 3 Esslöffel Butter oder Olivenöl extra vergine
- 1 1/2 Pfund rund oder Flanke Steak, in 1/4-Zoll breite Streifen geschnitten
- 1 1/2 Tassen dünn geschnittene Zwiebel
- 1 Tasse gewürfelter Sellerie
- 1 Dose (14,5 Unzen) gewürfelte Tomaten
- 1 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Zucker
- 2 Lorbeerblätter
- 3 große grüne Paprika, entkernt und in 1/2-Zoll-Streifen geschnitten
- 1 1/2 Teelöffel
- Maisstärke
- 2 Teelöffel Sojasauce
- 1/4 Tasse kaltes Wasser
Wie man es macht
- Erhitzen Sie das Öl oder die Butter auf mittelhohes Fleisch. Braten Sie das Fleisch in 2 oder 3 Chargen, so dass jede Charge den Boden der Pfanne bedeckt, ohne sich zu drängen. Fleisch entfernen und beiseite stellen.
- Hitze auf mittlere reduzieren; Zwiebeln und Sellerie 5 Minuten braten.
- Die Steakstreifen in die Pfanne geben; fügen Sie die Tomaten, Salz, Pfeffer, Zucker und Lorbeerblätter hinzu. Zum Kochen bringen.
- Fügen Sie Paprika hinzu; Reduziere die Hitze auf einen niedrigen Wert, bedecke und koche 10 Minuten lang.
- Mischen Sie Maisstärke, Sojasauce und Wasser in einer kleinen Schüssel; In Fleischmischung einrühren. Cook bis dick und klar, etwa 1 Minute.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 323 |
Gesamtfett | 16 g |
Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Ungesättigtes Fett | 9 g |
Cholesterin | 90 mg |
Natrium | 769 mg |
Kohlenhydrate | 10 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 33 g |