Dieses schnelle und einfache Hühnchenrezept ist ein Kinderspiel zum Zubereiten und Backen. Servieren Sie diesen Hähnchen-Brokkoli-Auflauf mit heißen gekochten Nudeln oder Reis und einem Salat oder frisch geschnittenen Tomaten.
Was du brauchen wirst
- 1 Dose (10 3/4 Unzen) kondensierte Champignoncremesuppe
- 1/3 Tasse
- Milch oder halb und halb
- 2 Tassen gekochtes Huhn, gewürfelt
- 2 Esslöffel geschmolzene Butter
- eine Prise Muskat
- Spritzer schwarzer Pfeffer
- 1 1/2 bis 2 Tassen gefrorener gehackter Brokkoli, gekocht und abgetropft
- 1/3 Tasse geriebener Parmesan
Wie man es macht
- Butter leicht eine 1 1 bis 2 Quart Auflaufform oder Auflauf. Ofen auf 375 F erhitzen.
- In einer großen Schüssel kombinieren Sie die Champignoncremesuppe , Milch oder halb und halb, gewürfeltes Huhn, Butter, Muskat, Pfeffer und Brokkoli. Zutaten gründlich vermischen.
- Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform geben und mit Parmesan bestreuen.
- Backen Sie für ungefähr 25 Minuten oder bis heiß und sprudelnd.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 683 |
| Gesamtfett | 55 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 29 g |
| Ungesättigtes Fett | 17 g |
| Cholesterin | 219 mg |
| Natrium | 284 mg |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 39 g |