Crockpot Rindfleisch und Bohnen Abendessen

Dieses Rindfleisch-Bohnen-Gericht ist eine köstliche Mahlzeit mit heiß gebackenem Maisbrot, und es macht auch eine schöne Beilage zum Grillen.

Was du brauchen wirst

• 1 Pfund mageres Rinderhackfleisch
• 12 Unzen Speck (gewürfelt)
• 1 Tasse Zwiebel (gehackt)
• 2 Dosen (je 16 Unzen) Schweinefleisch und Bohnen
• 1 Dose (15 bis 16 Unzen) Kidneybohnen (abgelassen)
• 1 Dose (15 bis 16 Unzen) Butterlimetten (abgetropft)
• 1 Tasse Ketchup
• 1/4 Tasse brauner Zucker
• 2 Teelöffel Flüssigrauch
• 3 Esslöffel weißer Essig
• 1 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

Wie man es macht

Braunes Rinderhackfleisch in der Pfanne; Fett ablassen und Rindfleisch in den Slow Cooker / Crock Pot geben. Brown Speck und Zwiebeln; Fett ablassen, Speck, Zwiebeln und übrige Zutaten in den Slow Cooker / Crock Pot geben. Gut zusammenrühren. Abdecken und 4-9 Stunden kochen.

Cynthia's Notizen: Ich benutze normalerweise etwa 1-1 / 2 LB Bodenfutter und ich benutze 1 lb Speck. Dies erhöht die Menge, so dass ich für eine weitere Mahlzeit einfrieren kann.

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Slow Cooker Rezepte

Hauptrezept-Index

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	2736
Gesamtfett	138 g
Gesättigte Fettsäuren	72 g
Ungesättigtes Fett	46 g
Cholesterin	422 mg
Natrium	2,122 mg
Kohlenhydrate	243 g
Ballaststoffe	64 g
Eiweiß	139 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)