Ist dieser Kräutertee das Richtige für Sie?
Brennnessel-Tee ist angeblich ein super-gesundes Getränk, das Behandlung für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen unterstützen kann. Es ist in der Naturheilkunde und in der alternativen Medizin vertraut, aber was ist es und ist es so groß, wie Leute behaupten?
Bevor Sie eine Tasse Brennnessel brauen, ist es wichtig zu wissen, was es behandeln kann und ob es ein guter Kräutertee für Sie ist.
Was ist Nessel Tee?
Brennnesseltee ist ein Kräutertee, der aus den Blättern und / oder Wurzeln der Brennnesselpflanze gewonnen wird.
Brennnessel "Tee" ist eigentlich eine Infusion oder Abkochung, je nachdem, wie Sie es vorbereiten. Es wird oft als eine der besten Kräutertees für die allgemeine Gesundheit und Wellness angesehen.
Nettles können gekocht oder allein oder in Kräutermischungen mit Kräutern wie Himbeerblättern, Zitronenmelisse, Pfefferminze, Zitronenschale, Eisenkraut und Luzerne versetzt werden. Der Brennnesseltee hat einen krautigen, reichen Geschmack, der mit einer erdigen, süßen Version von Seetang verglichen wird.
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Was sind Brennnesseln?
Die Brennnessel-Pflanze ( Urtica dioica ) ist die bekannteste Familie der Brennnesselgewächse, auch bekannt als die Gattung Urtica in der Familie der Urticaceae .
Auf den ersten Blick scheinen sie keine ideale Kräuterinfusion zu sein. Sie sind nicht nur bei Raupen und Schmetterlingen beliebt, sondern tragen auch nadelartige Punkte, die die Haut extrem reizen.
Brennnesseln sind jedoch ein fantastisches Tonikum und kulinarisches Kraut und können als Zutat für alles verwendet werden, von Pastagerichten über Suppen und Eintöpfe bis hin zu Kräutertees und Tonika. Brennnesselblätter und -wurzeln können topisch als Pulver oder Saft oder in Form von Nahrungsmitteln, Getränken oder Ergänzungsmitteln konsumiert werden.
Wie man Nessel-Tee macht
Im Allgemeinen ist ein Teelöffel frische oder getrocknete Nessel pro Tasse Tee ein gutes Verhältnis, obwohl einige Leute bis zu vier Teelöffel trockenes Blatt pro 2/3 Tasse Wasser verwenden. Für eine stärkere Infusion können Sie die Blätter mit einem Mörser zerstoßen, bevor Sie das Wasser hinzufügen.
- Für eine regelmäßige Infusion kann Brennnesseltee 5-20 Minuten mit kochend heißem Wasser eingeweicht werden.
- Es kann auch für ein paar Minuten gekocht und dann für eine Abkochung angespannt werden.
- Sie können es auch bei Raumtemperatur über Nacht für ein starkes Tonic steilen.
Eine maximale Dosierung von vier Tassen pro Tag wird empfohlen.
Gesundheitliche Vorteile von Nesseltee
Brennnessel wurde im antiken Griechenland und Rom verwendet. Im mittelalterlichen Europa galt Brennnessel als ein Allheilmittel und wurde für alle Arten von Beschwerden verwendet. Heute wird es oft als Superfood / Superkraut betrachtet.
Trotzdem ist die wissenschaftliche Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen von Brennnesseln begrenzt. Eine Reihe von Studien zeigen jedoch, dass Brennessel allergische Symptome wie Niesen, Staus, Juckreiz und Entzündungen wirksam bekämpfen und lindern können. Zusätzlich werden Nesseln zur Behandlung von benigner Prostatahyperplasie / vergrößerter Prostata verwendet.
In der traditionellen Verwendung und in der Alternativmedizin wird Brennnesseltee verwendet als:
- Blutreinigungsapparat und Art, Zirkulation zu erhöhen
- Fruchtbarkeitshilfe für Männer und Frauen gleichermaßen
- Wundheilungshilfe
Es ist auch eine Behandlung für Anämie, Arthritis, Herzinsuffizienz, Ekzeme, endokrine Störungen, übermäßige Menstruation, Heuschnupfen und Schleim in der Lunge, Bluthochdruck, Nieren- und Leberprobleme, Fibromyalgie, Gicht, Hämorrhoiden, Malabsorptionssyndrom, Muskel und andere Schmerzen, Nasenbluten, Harnwegsinfektionen und Harnverhalt und Krampfadern.
Brennnesseltee gilt als leicht abführend und wärmend. Einige Leute benutzen es auch langfristig für:
- Milzbedingungen (die über einen Zeitraum von mehreren Wochen behandelt werden können)
- Diabetes (bei dem Brennessel-Tee den Blutzucker- und Blutzuckerspiegel senkt)
- Bekämpfung von bakteriellen Infektionen und Viren
- Entzündungen reduzieren und entzündungsbedingte Erkrankungen behandeln
Brennnesseltee ist auch reich an vielen Nährstoffen, insbesondere Vitamin A, verschiedene B-Vitamine (einschließlich B-1, B-2, B-3 und B-5), Vitamin C, Aminosäuren, Calcium, Fettsäuren, Folsäure, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor und Kalium. Es enthält auch zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien, einschließlich Essigsäure, Beta-Carotin, Betain, Kaffeesäure und Lycopin. Aus diesem Grund wird es allgemein als ein gesundes Getränk geschätzt.
Darüber hinaus gilt es als allgemeines Stärkungsmittel und entschlackender "Tee" , besonders für diejenigen, die unter Kater leiden und die mit dem Rauchen aufhören.
Brennnessel-Tee-Sicherheit u. Nebenwirkungen
Obwohl Brennessel im Allgemeinen als sicher und ungiftig gilt, gibt es einige Nebenwirkungen, die mit ihrer unsachgemäßen Verwendung verbunden sind.
- Nebenwirkungen können eine Magenverstimmung, Hautreizungen, Hautausschlag und Schwitzen sein.
- Es kann auch Wechselwirkungen mit bestimmten Drogen verursachen. Diese Liste enthält Thrombozytenaggregationshemmer, Antikoagulans, blutdrucksenkende Mittel, Blutdruck, Blutverdünner, Diuretikum, Diabetes, Schlaflosigkeit und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und Lithium.
- Nebenwirkungen treten häufiger auf, wenn die Wurzel zu Tee verarbeitet wird, als wenn der Tee aus Brennnesselblättern hergestellt wird.
- Die maximale empfohlene Verwendung von Brennnesseltee ist vier Tassen pro Tag.
Einige Frauen finden, dass Brennnesseltee während der Schwangerschaft von Vorteil ist, da sie die Nieren unterstützt, die während der Schwangerschaft oft erschöpft sind. Ein übermäßiger Verzehr von Nesseltee kann jedoch die Auskleidung der Gebärmutter beeinträchtigen.
Wie bei allen pflanzlichen Arzneimitteln wird dringend empfohlen, vor Beginn der Behandlung mit Brennnesseltee einen Arzt oder einen Kräuterkundigen zu konsultieren.