Säfte und Smoothies für die 7 Chakren
Chakra bedeutet Rad oder Wirbel in der alten Sanskrit-Sprache. Es wird in der Energiemedizin und der Energieanatomie verwendet, um sich drehende Wirbel zu identifizieren, die unseren Körper mit der Energie des Universums verbinden.
Die 7 Chakras
Jedes Chakra sendet eine große Anzahl von Energiemeridianen aus, die Nadis genannt werden, und jeder hat eine einzigartige energetische Signatur und Schwingung. Die am häufigsten verwendeten Chakren im Osten sind die 7 Chakren des Körpers sowie das 8. Chakra - der Energiekörper oder das elektromagnetische Feld, das uns umgibt.
Jedes der Energiezentren hat entsprechende Organe, Farbe, Element, spirituelles Thema, Edelsteine und Nahrungsmittel. Obwohl einige Parallelen zur 5-Elemente-Theorie existieren , verfolgt das Chakra-System einen ganz anderen Ansatz.
Diese Säfte enthalten keine zufälligen Zusammenkünfte aus dem Pflanzenreich - vielmehr sind sie Zutaten, die sich zu einem Ganzen zusammenfügen können. Sie bieten ein Regenbogenspektrum von Phytonährstoffen. Sie können diese Fruchtkombinationen zu Smoothies machen, wenn Sie einen Vitamix, Blendtec oder einen anderen Hochleistungsmixer besitzen, aber ansonsten versuchen Sie es zu entsaften.
Sie müssen nicht alle Zutaten zusammen verwenden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, Mengen und Kombinationen von Aromen. Wir haben keine spezifischen Mengen angegeben - das liegt an Ihnen und Ihrem persönlichen Geschmack und Ihren Vorlieben.
Das Kronenchakra
- Mantra: Ich Bin das Ich Bin
- Element: Reines Bewusstsein
- Farbe: Lila
- Ort: Oberkopf
- Spirituelle Verbindungen: reines Bewusstsein, Glückseligkeit und Erleuchtung
- Organe: Zirbeldrüse, Gehirn
Verwenden Sie schwarze Pflaumen, lila Karotten, schwarze Trauben, Blaubeeren, Brombeeren oder Lavendelblüten.
Das dritte Auge Chakra
- Mantra: Ich verstehe
- Element: Licht
- Farbe: Indigo
- Ort: Stirnzentrum
- Spirituelle Verbindungen: Intuition, Achtsamkeit, Einsicht, Mystik
- Organe: Hypophyse, Augen, Nervensystem, Sinus
Zu den Kombinationen aus Früchten und Zutaten gehören Acai, Birne, Rüben, Brombeeren, Holunderbeeren und Augentrost Tinktur.
Das Hals-Chakra
- Mantra: Ich spreche
- Element: Ton
- Farbe: Blau
- Ort: Kehle
- Spirituelle Verbindung: Kommunikation, Wahrsagen, Selbstausdruck
- Organe: Schilddrüse, Stimmbänder, Mund, Lunge
Versuchen Sie Blaubeeren, Brombeeren, Ingwer, Zitrone, Birne oder Zitronengras.
Das Herzchakra
- Mantra: Ich liebe
- Element: Luft
- Farbe: Grün
- Lage: Brustbeinmitte
- Spirituelle Verbindung: Bedingungslose Liebe, Hingabe, Mitgefühl, Empathie
- Organe: Thymus, Herz, Kreislaufsystem
Honigmelone, Anjou Birne, Gurke, Grünkohl, Sellerie, Spinat, Petersilie, Kaffernlimettenblatt und Hawthorne Beere Tinktur sind alle angemessen.
Das Solar Plexus Chakra
- Mantra: Ich kann
- Element: Feuer
- Farbe: Gelb
- Ort: Direkt unter dem Brustkorb
- Spirituelle Verbindung: Wille, persönliche Kraft, Nutzung von Träumen, Selbst- und Selbstwertgefühl
- Organe: Leber, Gallenblase, Milz, Magen, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm
Verwenden Sie Ananas, Mangos, Jicama, goldene Rüben, Fenchel, Ingwer, Kurkuma, Kokoswasser, Marshmallow-Wurzel-Tinktur, Löwenzahn-Tinktur oder Blütenpollen.
Das Sakralchakra
- Mantra: Ich erschaffe
- Element: Wasser
- Farbe: Orange
- Ort: Direkt unter dem Nabel
- Spirituelle Verbindung: Sexualität, Vergnügen, kreativer Ausdruck, Leidenschaft
- Organe: Reproduktiv, niedriger Darm
Probieren Sie Karotten, Blutorangen, Kumquats, Aprikosen, Zimt, Cayennepfeffer, Ringelblumenblüten oder Basilikum.
Das Wurzelchakra
- Mantra: Ich habe
- Element: Erde
- Farbe: Rot
- Lage: Basis der Wirbelsäule, Perineum
- Spirituelle Verbindung: Überleben, Geburt, Sicherheit, Erdung, Stabilität
- Organe: Nieren, Nebennieren, Wirbelsäule, Füße
Dieses Chakra ist in Gemüse- und Fruchtvarianten unterteilt. Verwenden Sie Rüben, rote Karotten, Tomaten, Limetten, Leinsamenöl, Rosmarin oder Meersalz für die Gemüseversion. Die Fruchtversion kann Granatapfel, Erdbeere, Kirschen, Wassermelone, Kaktusbirne, Fenchel, Ingwer oder Kalk umfassen.
Ein letzter Tipp
Intensiv fruchtige Kombinationen sollten generell als Smoothies konsumiert werden. Die Menge an natürlich vorkommendem Zucker in Früchten multipliziert sich exponentiell in Saft und ist nicht vorteilhaft für das Herz.