Dies ist kaum ein arbeitsintensives Rezept, aber diese vegane Bohneneintauchkombination ist einfach so lecker, dass sie geteilt werden muss. Es heißt "30 Sekunden", nicht weil es so lange dauert (obwohl das auch stimmt), aber weil es so lange dauert - so gut! Tofutti Marken-Frischkäse ist ein veganer Frischkäseersatz, der in den meisten Reformhäusern und gut sortierten Lebensmittelgeschäften ziemlich leicht zu finden ist.
Hast du noch Chili übrig ? Verwenden Sie das anstelle der Dose Chili in diesem Rezept - es ist eine gute Möglichkeit, all das zu verwenden!
Was du brauchen wirst
- 1 14,7-Unzen Dose vegetarische Chili (probieren Sie Amy's oder Hormel Marke vegetarische Chili)
- 1 8-Unzen-Container Nicht-Milch Frischkäse (versuchen Sie Tofutti oder Follow Your Heart Marke)
Wie man es macht
- Kombinieren Sie in Dosen oder übrig gebliebenen Chili und Frischkäse, und kombinieren Sie gut.
- Wenn es gewünscht wird, erwärmen Sie es in der Mikrowelle.
- Servieren mit Tortillachips.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 69 |
| Gesamtfett | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Ungesättigtes Fett | 2 g |
| Cholesterin | 19 mg |
| Natrium | 163 mg |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 2 g |