Was ist Kamille?

Kamille (auch Dinkelkamille) ist ein blühendes Kraut, das einem kleinen Gänseblümchen ähnelt. Es hat ein sanftes blumiges Aroma, das sehr entspannend ist, weshalb es in Kräutertees und Aromatherapie so beliebt ist.

Ein Mitglied der Asteraceae-Familie, Kamille ist eng verwandt mit Echinacea, Sonnenblumen, Ringelblumen und anderen Daisy-wie Blumen. Es gibt zwei Hauptarten der Kamille: Anthemis nobilis (römische Kamille) und Matricaria chamomilla (deutsche Kamille).

Verwendet

Kamille ist am besten für seine Blumen, vor allem die gelben Köpfe bekannt. Diese können frisch oder getrocknet für verschiedene kulinarische und medizinische Zwecke verwendet werden. Sie können auch in einem Blütenextrakt oder Tinktur verwendet werden.

Vielleicht ist die am weitesten verbreitete Verwendung von Kamille als tisane . Es wird oft als Kräutertee genossen oder in Mischungen verwendet und wegen seiner beruhigenden Eigenschaften genossen.

Kamillentee ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie sich von Ihrem Tag entspannen, Stress abbauen oder sich auf das Bett vorbereiten möchten. Es ist auch einer der beliebtesten Tees für den Nachmittagstee wegen seiner schönen blumigen Geschmack. Es wird häufig in der griechischen Küche auch gefunden.

Aufgrund seiner Aroma- und Heilungsaspekte ist es auch üblich, Kamille in topischen Lotionen und Ölen zu finden. Es ist eine beliebte Zutat in Seifen, Shampoos und Kosmetika. Wenn Sie gerne hausgemachte Seifen machen, ist es eine ausgezeichnete Wahl.

Viele dieser Produkte verwenden ätherisches Kamillenöl, das niemals direkt eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen werden sollte.

Das Öl kann auch in Aromatherapie-Anwendungen, einschließlich Diffusoren und Kerzen verwendet werden.

Gesundheitliche Vorteile

Obwohl Kamille ein würziges und aromatisches Kraut ist, wird es oft speziell für seine gesundheitlichen Vorteile gesucht. Es hat langjährige medizinische und spirituelle Verwendung. Kamille gilt als ein heidnisches magisches Kraut und dachte, um Ungleichgewichte zu behandeln, die mit dem Solar Plexus Chakra verbunden sind .

Kamille wird seit Jahrhunderten verwendet, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln. Während es heute in der alternativen und natürlichen Medizin weit verbreitet ist, studieren die Forscher weiterhin das Potenzial der Kamille.

Es kann zur Linderung von Koliken, Angststörungen, Reizdarmsyndrom (IBS) und Mundgeschwüren helfen. Einige Präparate können auch bei Entzündungen, Muskelkrämpfen, Menstruationsbeschwerden und gastrointestinalen Störungen helfen. Neuere Studien deuten darauf hin, dass es für Menschen mit Diabetes, Osteoarthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich sein kann.

Entspannung

Als Stressabbau und um bei Schlaflosigkeit zu helfen, ist Kamille eines der besten Kräuter, die Sie wählen können. Einige Studien zeigen, dass die Anwendung von Kamille in der Aromatherapie, einschließlich Massage, die Lebensqualität von Krebspatienten verbessern kann.

Der Tee kann sehr beruhigend wirken und wirkt als natürliches Beruhigungsmittel. Das Kraut kann in einem entspannenden Bad verwendet werden, das auch Ihre Muskeln beruhigt und die Durchblutung erhöht. Sie können auch die getrockneten Blumen zusammen mit Lavendel und Rosmarin verwenden, um Schlafkissen zu schaffen, um mehr erholsamen Schlaf zu bekommen.

Hautanwendungen

Ein Abkochung der Kamille kann auch verwendet werden, um die Haut zu beruhigen. Es ist eine sehr übliche Art, dunkle Augenringe zu behandeln.

Topische Anwendungen der Kamille können verwendet werden, um Hauterkrankungen wie Ekzeme, Sonnenbrand und Hautausschläge zu behandeln. Es kann auch verwendet werden, um Schuppen in hausgemachten Haarspülungen, Shampoos oder heißen Ölbehandlungen zu bekämpfen.

Vorsichtsmaßnahmen

Trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile ist Kamille nicht für jeden geeignet. Es ist nicht für Frauen, die stillen oder schwanger sind, zu empfehlen. Es gibt auch Kamillen-Arzneimittel-Wechselwirkungen zu beachten.

Kamille kann allergische Reaktionen bei Menschen mit Heuschnupfen und einigen Arten von Blumenallergien hervorrufen. Wenn Sie gegen Ambrosia, Chrysanthemen oder andere Blumen in der Familie der Compositae allergisch sind, ist Kamille am besten zu vermeiden.

Wachsende Kamille

Kamille ist eine gute Wahl für Ihren heimischen Kräutergarten. Wenn Sie darüber nachdenken, es in Tees zu verwenden, ziehen Sie in Erwägung, deutsche Kamille anzubauen. Es ist eine einjährige Pflanze, die oft selbst Samen, während römische Kamille ist eine Staude, die am häufigsten als Bodendecker verwendet wird.

Wenn Sie Gartenarbeit genießen, werden Sie auch froh zu wissen, dass Kamille verhindern kann, dass Sämlinge abdämpfen.

> Quelle:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Kamille: Eine Kräutermedizin der Vergangenheit mit einer hellen Zukunft. Molekulare Medizin Berichte. 2010: 3 (6): 895-901.