Warmer Lebkuchen Haferflocken

Melasse, Ingwer, Zimt , Muskat, Nelken, Piment ... diese süßen Düfte erfüllen jede Weihnachtszeit die Luft! Es könnte dich an Kekse denken lassen, aber ...

Oatmeal ist seit Jahren ein einfaches und vielseitiges Frühstück! Ich liebe es, verschiedene Arten von Hafermehl für jede Jahreszeit auszuprobieren. Für die Feiertage schien Lebkuchen Hafermehl nur Sinn zu machen! Es ist eine köstliche und nahrhafte Art, Ihren Tag zu beginnen und Ihren Gaumen aufzuwecken!

Dieses Haferflocken ist super schnell und einfach zu machen und ist nur ein paar Zutaten mehr als normale Haferflocken. Es ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, um Ihrer hungrigen Familie am Morgen zu dienen. Sie können die Haferflocken leicht durch glutenfreien Hafer oder Weizencreme ersetzen!

Sie können die Gewürzmischung unten verwenden, oder verwenden Sie einfach einen Teelöffel Kürbiskuchengewürz ! Es ist im Grunde das Gleiche! Wer wusste?

Dies ist auch ein tolles Frühstück im Voraus. Es kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und kalt gegessen oder aufgewärmt werden!

Was du brauchen wirst

• 1 3/4 Tassen Milch
• 1 Tasse Hafer (altmodisch)
• 1/8 Teelöffel Gewürznelken
• 1/8 Teelöffel Piment
• 1/4 Teelöffel Ingwer
• 1/2 Teelöffel Zimt
• 1/4 Teelöffel Salz
• 3 Esslöffel brauner Zucker (verpackt)
• 1 Teelöffel Melasse
• Garnitur: Nüsse zum Garnieren

Wie man es macht

1. Beginnen Sie mit dem Erhitzen der Milch in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze.
2. Hitze bis kurz vor dem Kochen. Fügen Sie das Salz hinzu.
3. Fügen Sie den Hafer hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren.
4. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und drehen Sie die Hitze zu niedrig.
5. Kochen, gelegentlich für ungefähr fünf Minuten umrühren, oder bis der Hafer den größten Teil der Milch absorbiert hat.
6. Vom Herd nehmen und sofort servieren.
7. Top mit Nüssen oder kandiertem Ingwer für extra Würze!

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	255
Gesamtfett	7 g
Gesättigte Fettsäuren	4 g
Ungesättigtes Fett	2 g
Cholesterin	21 mg
Natrium	101 mg
Kohlenhydrate	41 g
Ballaststoffe	2 g
Eiweiß	8 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)