Eine einfachere Version dieses Rezepts wurde ursprünglich im Bon Appetit Magazin veröffentlicht, wurde aber seitdem verbessert, um Honig hinzuzufügen, um die salzigen und salzigen Aromen auszugleichen! Wenn Sie mit dieser Art von Frühstück nicht vertraut sind, ist Erdnussbutter Toast ein einfacher und schneller Weg, um sofort Protein in Ihr System zu bekommen und hilft auch niedrigen Blutzuckerspiegel zu steigern. Wenn Sriracha, Limettensaft und Koriander hinzugefügt werden, wird dieses offene Thai-Sandwich noch schmackhafter und viel aufregender. Auch wenn es irgendwie komisch klingt, glauben Sie mir, sobald Sie diesen Thai Toast probieren, werden Sie ein neues Frühstück bekommen, das schnell, einfach und lecker ist. Und das Beste ist, es ist gut für dich!
Was du brauchen wirst
- 1 Stück Vollkorn Toast
- 1 bis 2 EL. glatte Erdnussbutter
- 1 Teelöffel. Erdnüsse (gehackt)
- 1 großer Sirracha-Nieselregen (mehr oder weniger je nach Vorliebe)
- 1 Kalkkeil
- 1/2 Teelöffel Korianderblättern
- 1 Teelöffel. Honig
Wie man es macht
- Beginnen Sie mit dem Toasten einer Scheibe Vollkornbrot.
- Als nächstes schmieren Sie etwas Erdnussbutter - Wir empfehlen die Sorte, die Sie bei Whole Foods mahlen können - und mit Honig beträufeln.
- Als nächstes fügen Sie den gehackten Koriander und die gehackten Erdnüsse hinzu und beenden Sie mit einem Nieselregen von Sriracha - mehr oder weniger abhängig davon, wie scharf Sie es mögen.
- Vor dem Servieren mit dem Saft von 1 Limettenkeil beträufeln und sofort servieren. Wenn Sie es unterwegs brauchen, schneiden Sie einfach den Toast in zwei Hälften und machen Sie ein Sandwich daraus.
*** Wir empfehlen immer, frische, lokale und / oder biologische Zutaten zu verwenden, denn hey, lass uns echt sein - sie schmecken einfach besser! **