Mariniert in einer Mischung aus Limonadenkonzentrat, Sojasauce, Kräutern und Gewürzen, hat dieses Huhn einen süßen, zitronigen Geschmack, der fantastisch ist. Dieses Huhn ist perfekt für sich selbst oder perfekt für Salate und Sandwiches.
Was du brauchen wirst
- 8 Hähnchenbrusthälften
- 1 Dose (6 Unzen / 180 ml) gefrorenes Limonadenkonzentrat
- 1/4 Tasse / 60 ml
- Sojasauce
- 2 Teelöffel / 10 ml getrockneter Majoran
- 1 Teelöffel / 5 ml Salz
- 1/2 Teelöffel / 2,5 ml Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel / 2,5 ml
- Paprika
- 1/2 Teelöffel / 2,5 ml frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Wie man es macht
- Kombinieren Sie Limonadekonzentrate mit Sojasauce, Salz, Knoblauchpulver, Majoran, Paprika und schwarzem Pfeffer im Mixer und mischen Sie bis sie glatt sind.
- Legen Sie das Huhn in eine große wiederverschließbare Plastiktüte.
- Gießen Sie die Hälfte der Limonadenmischung in die Plastiktüte.
- Zum Überziehen wenden und 30 Minuten ruhen lassen.
- Grill vorheizen.
- Hähnchen von der Marinade nehmen und auf heißen Grill stellen.
- Grill Hühnchen für ca. 6 bis 7 Minuten pro Seite mit Marinade bestreichen.
- Grillen Sie das Hühnchen bis es fertig ist, ungefähr 12 bis 15 Minuten oder bis es eine Innentemperatur von 165 Grad F / 75 Grad C erreicht, und servieren Sie es.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 2406 |
| Gesamtfett | 140 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 39 g |
| Ungesättigtes Fett | 56 g |
| Cholesterin | 837 mg |
| Natrium | 2,318 mg |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 264 g |