Dieser altmodische Lachslaib ist ein beliebtes, preiswertes Fischgericht und ein Genuss für viele Menschen. Es ist ein leckeres Budget Hauptgericht. Das ist eine schöne Abwechslung zu Lachsfladen oder Kroketten .
Bröckeln Sie Kartoffelchips oder Butter Brotkrumen über die Spitze für ein bisschen Crunch.
Was du brauchen wirst
- 1 Dose (16 Unzen) Lachs, abgelassen
- 2 Tassen weiche Semmelbrösel
- 2 Eier, leicht geschlagen
- 1/2 Tasse Milch oder Kondensmilch
- 2 Esslöffel fein gehackte Zwiebel
- 1 Esslöffel getrocknete Petersilie Flocken
- 1 Teelöffel Salz
- Strich Pfeffer
Wie man es macht
- Den Ofen auf 350 F vorheizen.
- In einer Schüssel den Lachs pürieren; Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
- In eine mit Butter bestrichene 8 1/2-mal-4 1/2-Zoll-Laibpfanne überführen.
- Backen Sie für 45 Minuten oder bis der Laib fest ist.
Für 4 Personen.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 523 |
Gesamtfett | 20 g |
Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Ungesättigtes Fett | 6 g |
Cholesterin | 189 mg |
Natrium | 536 mg |
Kohlenhydrate | 44 g |
Ballaststoffe | 3 g |
Eiweiß | 40 g |