Kurkuma hat eine lange Tradition in der chinesischen und asiatischen indischen Medizin als starkes entzündungshemmendes Mittel. Es wurde auch im Laufe der Geschichte als Textilfarbe verwendet.
Es ist mein all-time Lieblingsgewürz, zum der Säfte- und Smoothierezepte hinzuzufügen, weil laufende Forschung vielversprechende Vorteile enthüllt, um Krebs zu bekämpfen und Krankheit verursachende Entzündung zu verringern.
Kurkuma hat einen starken Geschmack, der alleine nicht sehr angenehm ist, also fügen meine Frau und ich nur ein bisschen all unseren Saftrezepten als Teil eines vielseitigen Bemühens hinzu, das Wiederauftreten des Brustkrebses meiner Frau zu bekämpfen.
Dieses Gewürz wurde auch in Vorstudien gefunden, um das Gedächtnis zu steigern.
Am besten bekannt als eine der Zutaten, die verwendet werden, um Curry zu machen, gibt es auch Hotdog Senf, die hellgelbe Farbe.
Probieren Sie dieses leckere Saft Rezept mit Kurkuma und ohne Zusatz von Süßungsmitteln.
Was du brauchen wirst
- 5 Karotten
- 1 Apfel
- 1 dünne Scheibe frischer Ingwer
- 1/4 Teelöffel Kurkuma
Wie man es macht
- Versuchen Sie, organische Zutaten so viel wie möglich für besseren Geschmack und weniger chemische Rückstände zu verwenden.
- Trinken Sie Ihren Saft so schnell wie möglich für den höchsten Nährstoffgehalt.
- Umhüllunggröße: eine Person - ungefähr 10 Unzen.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 445 |
| Gesamtfett | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 436 mg |
| Kohlenhydrate | 107 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Eiweiß | 8 g |