Hier ist ein Rezept für eine glutenfreie Chex-Mischung, die zeigt, wie einfach es ist, glutenfreie Produkte in klassischen Rezepten mit großartigen Ergebnissen zu ersetzen. Diese Snack-Mischung sieht und schmeckt so gut wie das Original.
Was du brauchen wirst
- 9 Tassen Reis Müsli (glutenfrei Chex-Stil)
- 3 Tassen Brezeln (glutenfrei)
- 1 Tasse Pekannüsse (ODER deine Lieblingsnüsse)
- 6 Esslöffel Olivenöl
- 3 Esslöffel Worcestersauce (glutenfrei)
- 2 Teelöffel Salz (glutenfrei, gewürzt)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver (glutenfrei)
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver (glutenfrei)
Wie man es macht
- Ofen auf 250 ° vorheizen
- Olivenöl, Worcestersauce und Gewürze in eine große Bratpfanne geben und unterrühren.
- Fügen Sie Getreide, Brezeln und Nüsse hinzu. Umrühren, um alle Zutaten gründlich zu beschichten.
- Unbedeckt im vorgeheizten Ofen aufstellen. Eine Stunde backen und alle 15 Minuten umrühren.
Erinnerung: Achten Sie immer darauf, dass Ihre Arbeitsflächen, Utensilien, Pfannen und Werkzeuge glutenfrei sind. Lesen Sie immer die Produktetiketten. Hersteller können Produktformulierungen ohne vorherige Ankündigung ändern.
Kaufen Sie im Zweifelsfall kein Produkt und verwenden Sie es nicht, bevor Sie den Hersteller kontaktieren, um zu bestätigen, dass das Produkt glutenfrei ist.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 177 |
| Gesamtfett | 11 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Ungesättigtes Fett | 6 g |
| Cholesterin | 10 mg |
| Natrium | 293 mg |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 6 g |