Ich habe dieses Easy Fett-freie Kürbis-Apple Angel Bars Rezept entwickelt, während ich im Internet surfe. Ich stieß immer wieder auf Rezepte für Lemon Angel Bars. Aber ich war mit einer Dose Kürbispüree und Apfelmus anstelle von Zitronenkuchenfüllung konfrontiert, also dachte ich, ich würde meiner Version einen Wirbel geben.
Es ist köstlich, fettfrei und seine orange Farbe ist so festlich, besonders für Kinder Halloween-Partys und diejenigen schauen ihre fetten Gramm am Thanksgiving.
Und es könnte nicht einfacher sein, weil es mit nur drei Zutaten hergestellt wird - Angel Food Cake Mix, Kürbispüree und Apfelmus. Das ist es! Und es kommt zusammen, von der Zeit, die Sie die Dose öffnen, bis zu der Zeit, die es aus dem Ofen kommt, in 30 Minuten.
Erwarten Sie nicht, dass dies wie Kürbiskuchen schmeckt, die Krume ist leicht und luftig wie Engelskuchen. Um es völlig fettfrei zu halten, mit Puderzucker bestreuen, sonst ist ein Schuss geschmolzener Schokolade eine nette Geste.
Sehen Sie die Liste, unten, nach der Rezept-Anleitung für mehr fettarme oder fettfreie Thanksgiving Dessert-Optionen.
Was du brauchen wirst
- 1 Box Angel Food Kuchen-Mix (16-Unzen, die Art, die nur für Wasser, um die Mischung hinzugefügt wird)
- 1 Dose Kürbispüree (15-Unzen, nicht Kürbiskuchen Mix)
- 1/2 Tasse Apfelmus (gesüßt oder ungesüßt)
- Optional: 1 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
Wie man es macht
- Ofen auf 350 Grad erhitzen. Eine 15x10-Zoll-Jellyroll-Pfanne mit Kochspray beschichten und beiseite stellen. Kürbis und Apfelmus in einer großen Schüssel verquirlen und bei Gebrauch würzen. Wenn alles gut vermischt ist, den Mix aus den Angel Food Kuchen untermischen, bis keine Streifen mehr übrig sind.
- Teig in die vorbereitete Form geben. Backen Sie 25 Minuten oder bis der Kuchen Test sauber ist (Beginn der Prüfung nach 20 Minuten). Aus dem Ofen nehmen und vollständig auf einem Rost abkühlen lassen. Mit Puderzucker bestreuen.
- Oder, um beide Fraktionen zu befriedigen, während der Kuchen noch heiß ist, streuen Sie eine Kombination aus weißen und halbsüßen Schokoladenstückchen auf die Hälfte des Kuchens. Warten Sie ein paar Minuten und verteilen Sie dann die geschmolzene Schokolade über die Hälfte des Kuchens, wodurch ein Marmoreffekt entsteht. Wenn vollständig abgekühlt, in Quadrate schneiden und servieren.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 10 |
| Gesamtfett | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |