Für viele ist das Essen das Zentrum ihrer Feier! Also, wie schmeckst du Ostern, während du versuchst, an kalorienarmen und fettarmen Osterrezepten festzuhalten? Es ist vielleicht nicht so schwierig, wie Sie denken, solange Sie mit geschmackvollen, leicht zuzubereitenden Rezepten bewaffnet sind, wie die hier aufgeführten.
Sie werden froh sein zu wissen, dass Sie nicht einmal auslassen müssen, was Ihr traditionellstes Osterfeststück ist: der Osterschinken. Wie bereits erwähnt, treffen Sie bei der Auswahl Ihres Schinkens nur eine kluge Wahl, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Kalorienbudget nicht überschreiten.
Andere bunte und geschmackvolle Ergänzungen zu Ihrer Mahlzeit sind unten aufgeführt, einschließlich Beilagen und sogar Desserts.
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Hauptgericht Artikel
Ostermenü David Roth / Photolibrary / GettyImages Ein beliebter Gegenstand, der das Zentrum des Ostertisches schmückt, ist ein Schinken. Denken Sie nicht, dass Sie, nur weil Sie Ihre Taille beobachten, keinen Osterschinken genießen können!
Aber wähle deine Wahl selektiv aus. Es gibt Möglichkeiten, wenn es darum geht, einen Schinken zu wählen. Wählen Sie einen extra-magerer Schinken mit einem Gewicht von knapp über 100 Kalorien und 4 Gramm Fett pro 3-Unzen Portion. Oder, wenn Sie eine andere Route bevorzugen, versuchen Sie einen weniger traditionellen Hauptgang wie:
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Ostern Beilage Artikel
Mark Thomas / Getty Bilder Die Auswahl der Beilagen ist vielleicht nicht so schwierig, wie Sie es vermuten würden, wenn Gemüse auf so viele verschiedene Arten zubereitet werden könnte. Gemüse ist natürlich sehr kalorienarm.
Vielleicht sollten Sie einen anderen Oster-Favoriten schonen: deviled eggs, (es sei denn, sie sind mit fettfreier Mayonnaise und Senf), und konzentrieren Sie sich stattdessen auf frisches, buntes Gemüse, um Ihre Mahlzeit zu erhellen. Für ein paar Vorschläge, wenn es um Beilagen geht, wählen Sie zwischen:
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Ostern Dessert Artikel
Daria Krementsowa / EyeEm / Getty Bilder Natürlich können Sie Dessert nicht vergessen. Viele Feiertage, einschließlich Ostern, sind einfach nicht ohne eine süße Belohnung am Ende. Hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können, wenn Sie Ihr nächstes Osteressen machen.
Jetzt, für ein ultra-kalorienarmes Dessert, nutzen Sie frische Frühlings-Erdbeeren und top sie mit einer kalorienarmen Schlagsahne , oder einfach andere frische Früchte Auswahl servieren. Aber, wenn Sie ein traditionelleres Dessert bevorzugen, versuchen Sie: