Crockpot Rezepte sind einfache und leckere Optionen für jeden, der gerade nicht genug Zeit zum Kochen hat. Werfen Sie einfach die Zutaten in den Topf und vergessen Sie es für mehrere Stunden! Dieses Rezept ist extrem vielseitig: Es liegt an dir! Verwenden Sie Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch oder anderes Fleisch in diesem einfachen langsamen Kochergrillrezept.
Was du brauchen wirst
- 2 Pfund Rinderfutter (oder Schweineschulter oder 3 Pfund knochenlose Hühnerschenkel)
- 1 große Zwiebel, in Stücke geschnitten
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack, oder eine gewürzte Salz- oder Grillmischung)
- 1 (16 Unzen) Flasche Barbecue-Sauce
Wie man es macht
- Das Fleisch oder Huhn in Würfel schneiden.
- Fleisch je nach Wunsch mit Salz und Pfeffer oder einer Gewürzmischung würzen. Transfer zum langsamen Kocher.
- Die Zwiebeln über das Fleisch streuen.
- Die Barbecuesoße über die Zwiebelschicht gießen.
- Den Topf abdecken und 7 bis 9 Stunden kochen, bis das Fleisch weich genug ist, um es zu zerkleinern.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 468 |
| Gesamtfett | 16 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6 g |
| Ungesättigtes Fett | 7 g |
| Cholesterin | 135 mg |
| Natrium | 922 mg |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 45 g |